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课件网) 绿色圃中小学教育网http://lspjy.com 绿色圃中学资源网http://cz.lspjy.com 绿色圃中小学教育网http://lspjy.com 绿色圃中学资源网http://cz.lspjy.com 目录 心理健康常识 小学生心理健康状况 心理健康的误区 健康情绪的定义及特点 做情绪的主人 不良情绪的调适 绿色圃中小学教育网http://lspjy.com 绿色圃中学资源网http://cz.lspjy.com 1 心理健康常识 01心理健康常识 什么是健康？ 国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力”. = + + 健康 生理健康 心理健康 适应良好 01心理健康常识 心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。 1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是： “心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳状态。 01心理健康常识 马斯洛·心理健康10条标准 1 2 3 4 5 有充分的安全感； 能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力 生活理想和目标切合实际 不脱离周围现实环境 能保持自身人格的完整与和谐 01心理健康常识 马斯洛·心理健康10条标准 6 7 8 9 10 善于从经验中学习 能保持适当和良好的人际关系 能适度地表达和控制自己的情绪 在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求 01心理健康常识 白 纯黑 浅灰 深灰 人员 服务 人员 服务 模式 健康人格 各种生活人际关 各种变态人格与人格 精神病患者 自信心高 系压力而产生的 异常与障碍之人 适应力强 心理冲突 心理咨询员 医生 无需 社会工作者 心理门诊大夫 无需 咨询心理学模式 临床心理学模式 医学模式 各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和 心理健康“灰色区”示意图 （中小学心理辅导实用理论与技巧P68） 绿色圃中小学教育网http://lspjy.com 绿色圃中学资源网http://cz.lspjy.com 2 小学生心理健康状况 02小学生心理健康状况 小学生心理特点 （6--14岁) 学习动机 （模糊———清晰） 学习兴趣 （广泛、不稳定———稳定、深入） 注意力（不稳定、不集中———持久、集中） 思维（形象思维———抽象思维） 情绪情感（多变、不稳定———稳定） 意志力（薄弱———坚强） 对老师的态度（尊敬———依恋） 02小学生心理健康状况 小学生心理健康标准 智力发展水平 智力发展正常。孩子在正常的年龄可以做正常的事情,正常学习语言等技能 情绪稳定性 是指心境良好，愉快等积极情绪状态占主导，同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪表达。还能适当控制自己的情绪。 学习适应性 觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。 01 03 02 02小学生心理健康状况 小学生心理健康标准 5 4 6 自我认知的客观化程度 能从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主动从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。 社会适应性 具有独立生活的能力;自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融人集体生活中，自觉用社会规范来约束自 ... ...
