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课件网) 你 好 情 绪 难过、伤心 不满、愤怒 担心、害怕 欢乐、愉快 情 绪 认识情绪 情绪对我们的影响 学会调控情绪 1 2 3 学习内容 认 识 情 绪 积极的情绪 消极的情绪 闯关游戏：看表现，辨情绪 事 情 表 现 表 现 被撞倒在地 身体受伤流血 感到十分疼痛 埋怨别人 通过哭闹来消气 虽然伤口很痛 还是勇敢站起来 自己找医生处理 积极的情绪 让我们形成坚强的性格 消极的情绪 让我们脆弱不堪 闯关游戏：看表现，辨情绪 事 情 表 现 表 现 被同学 起绰号 发脾气 伤害同学 知道这是开玩笑 原谅他们 积极的情绪 帮助我们建立友谊 消极的情绪 破坏同学之间的关系 闯关游戏：看表现，辨情绪 事 情 表 现 表 现 父母让我一个人睡觉 怕黑 担心发生危险 不怕黑 不胡思乱想 尝试自己睡觉 积极的情绪 促进身体健康成长 消极的情绪 导致疾病的发生 闯关游戏：看表现，辨情绪 事 情 表 现 表 现 作业很难 实在不会做 算了 还是抄答案吧 请教别人 不轻易放弃 积极的情绪 有利于大脑的发育 消极的情绪 阻碍了认知的发展 分享时刻 当消极情绪出现， 我会做什么？ 注意力从消极情绪 转向体育锻炼的过程 1 转移注意力 体育锻炼帮助调节情绪 团体运动中的欢乐气氛使心情放松 获得愉快感 体育锻炼帮助调节情绪 2 全身心投入体育活动 释放情绪的能量 宣泄消极情绪 体育锻炼帮助调节情绪 3 1 知道 2 发现 3 专心 4 规律 5 坚持 自己的情绪 特征 喜欢的体育 锻炼 一心一意锻炼 养成锻炼习惯 合理锻炼 学会用体育锻炼调控情绪 室内锻炼也管用 一起来做 教室健身操吧 老师播放音频 情绪就像气象台 积极消极变得快 不管怒恐或悲哀 沉着冷静想得开 体育锻炼用上来 乐观向上好心态 学习生活添光彩 调控情绪小歌谣 谢谢 再见
