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课件网) 前言 少年智则国智，少年富则国富； 少年强则国强，少年独立则国独立； 少年自由则国自由，少年进步则国进步； 少年胜于欧洲则国胜于欧洲； 少年雄于地球则国雄于地球。 -———梁启超《少年中国说》 一、课前反馈，导入新课 1、常见的亚健康有哪些表现形式和主要症状？ 2、“健康商数”（HQ）的五大要素是什么？ 第三课 我运动 我健康 二、明确学习目标: 1、要让学生明白运动的目的和益处，从而积极参加体育锻炼； 2、让自己真正健康起来。 三、自主学习 1、学习课本P14———19的内容； 2、学生找出学习的重点，并用浪线标出来； 3、质疑。 四、合作探究，小组展示 1、三千多年前古希腊的一块石碑上镌刻着的名言是什么？你是如何理解的？ 2、坚持锻炼身体会有哪些益处？ 3、你读了《梦想的高度》一文后，有什么启发？ 4、参加体育运动有什么策略？ 5、给自己开一个运动的处方？ 6、如何防止在运动中受伤？ 7、运动前为什么要做准备运动？你在运动前有做准备活动的习惯吗？ 8、剧烈运动后为什么要做整理活动？你知道怎么做整理活动吗？ 五、归纳、检测 1、参加体育运动有什么策略？ 2、给自己开一个运动的处方？ 六、巩固提升 P18: 1、2小题
