(
课件网) 健康生活从“心”开始 川教版 七年级上 教学目标 01 通过本课题的学习,让学生懂得心理健康是人体健康的组成部分,认识到心理健康的重要性。 02 了解和掌握个体心理健康的基本内容,知道健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于良好的状态。 新知导入 同学们，你知道健康是什么意思？ 世界卫生组织(WHO)指出:健康是在身体上,心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。生理、 心理和社会适应三方面共同构成了健康的整体概念。 新知讲解 健康“心”说 心理健康主要指人的适应能力、情绪和意识等方面保持正常或良好水平， 而且自我意识、自我控制等自我内部以及与环境之间保持和谐一致的良好状态, 包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,敢于承担责任,人际关系和谐,心理年龄与生理年龄相一致等。 什么是心理健康？ 新知讲解 早在1996年,就有心理专家预言:“从现在到21世纪中叶,没有任何灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 早在1996年,就有心理专家预言是什么？ 新知讲解 心理聚焦 杯弓蛇影 那个朋友在喝酒时，突然看见自己的酒杯里有一条小蛇的影子在晃动,他心里很害怕,可还是硬着头皮把酒喝了。喝了酒之后，他心里一直不自在，放心不下，回到家中就生病了，也就是内心产生疑惧，心理不健康。 影响身体健康 寓言中他的朋友生病的原因？ 新知讲解 《杯弓蛇影》的寓意是什么？ 第一是做事情要心胸坦荡，不要没有根据地疑神疑鬼，敢做敢当才是大丈夫所为。 第二是要善于思考、勇于发现，杯中蛇影也是客人病因所在，治他的病必须针对这一病因。因而“复置酒于前处”让客人“所见如初”然后再告其所以，让客人自解其意，自治其病。 第三是不要被事情的假象所迷惑。在生活中无论遇到什么问题，都要问一个为什么，都要通过调查研究去努力弄清事情的真相，求得正确解决的方法。 新知讲解 这则故事说明了什么道理？ 影响生活态度 心理聚焦 砌墙 思想有多远,我们就能走多远。在同一条起跑线上,态度决定一切；用美好的心情感触生活!你手头的小工作其实正是大事业的开始！ 成功的人总是目光远大,有理想，有自己的人生奋斗目标的,不会只看到眼前的困境而碌碌无为。认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。 新知讲解 活 动 想一想，心理因素还会对我们产生哪些影响？ 积极乐观的心态能促进你的进步和发展，反之，消极、不良的心态会丧失的进取。 新知讲解 阅读：健康新观念 小资料 拥有优异的或绩却不懂得与人交往的人,是寂寞的人；拥有过人的智商却不懂得调节自我情绪的人，是危险的人。拥有超人的思维却不了解和接纳自己的人，是迷惘的人。 我们的心理，其实与身体一样，同样需要营养，就像大自然需要呵护一样！ 新知讲解 健康心理的标准 怎样的心理才是健康的心理 一般认为,健康的心理通常包括:情绪稳定, 无长期焦虑,少心理冲突；乐于学习、工作,能在学习、工作中表现自己的能力;能与他人建立和谐的关系,且乐于和他人交往;对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度:对生活的环境有正确的认识,能切实有效地面对问题、解决问题,而不逃避问题等。 新知讲解 中学生心理健康十标准 小资料 1.思维品质(敏捷性、创造性、独立性、批判性、灵活性) 发展正常。 2.学习有一定的信心、耐心,对感兴趣的学习内容有探索的欲望。 3.乐观开朗，一般情况下能正常表达并懂得体验各种情感。 4.常态下能控制自己的行动，不盲从、不轻率或优柔寡断，有克服困难的毅力。 5.性格发展正常,不孤僻也不过分活跃。 6.具有健康的、较为持久的兴趣爱好。 新知讲解 中学生心理 ... ...
