蹲踞式起跑 教学目标 技能目标: 通过学习,使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术,发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。 情感目标: 培养学生团结协作、积极向上的精神,充分展现学生的反应能力。 学情分析 A、对短跑有兴趣,蹲踞式起跑动作还需进一步规范 B、由于初二年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强,还要在教学中教师多多提醒和引导,以确保教学活动的顺利进行。 重点难点 教学重点: 蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。 教学难点: 起跑后的快速起动。 教学过程 活动1【导入】活动一 今天我们要学习一个新的本领,蹲踞式起跑。老师看看谁学得最好跑得最快。 活动2【活动】活动二 一、开始部分 教师步入课堂,师生问好。 1.宣布本节课的内容任务及目标 2.提出课堂要求 3.安排见习生 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求:集合快静齐 二、准备部分 1、围操场慢跑两圈. 2、徒手操 A颈部运动 B扩胸运动 C振臂运动 D体转运动 E踝关节运动 (5节,4×8) 2、师生互动,教师带领学生进行练习。 3、口令指挥,声音洪亮,以良好的精神风貌感染学生。 4、学生成四路纵队跟着老师慢跑。 5、学生在教师带领下进行徒手操练习。 (1)全班成四列横队背向阳光站立 (2)注意力集中,保持安静。 (3)具备良好的上课状态。 活动3【讲授】活动三 教师简介蹲踞式起跑技术 1.蹲踞式起跑技术教学 动作要领:听到“各就位”口令后,两手臂伸直,四指并拢,拇指张开成:“八”字形,两手稍比肩宽,放在起跑线后沿,左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长,右膝跪在左脚的中间部位,身体中心由两手臂平均分配,目视前下方约40-50公分,听到“预备”口令后,臀部略抬起,高于肩部,两小腿趋于平行。 2.给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。 教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范,让学生建立正确的技术概念。 活动4【活动】活动四 1、将学生分成二个小组,由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习,在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。 2、学生成四列横队,前两列蹲下,认真听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。 3、各小组听从教师指挥,练习蹲踞式起跑。 4、组织:四列横队 要求:注意力集中,认真听讲,仔细观看老师示范 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 听口令,练习蹲踞式起跑。 活动5【活动】活动五 放松身心,调整身体状态 1、宣布集合 2、放松 3、对本次课进行总结,并提出希望与要求 4、宣布下课. (1)通过放松练习,使学生身心逐渐恢复平静 (2)根据教师点评,认识自己实际情况 5.组织:四列横队成体操队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求: ... ...
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