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课件网) 复学复课疫情防控第一课 同赴未来 共防时疫 防疫知识再熟读 区域防疫指导 01 02 03 目 录 CONTENTS 心理抗疫指导 防疫知识再熟读 复学复课疫情防控第一课 第01章 防疫四件套 戴口罩 勤洗手 一米线 不聚集 01 防飞溅： 日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。 02 辨正反： 戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外，如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。 03 严密合： 戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止;并快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄露,再调整鼻夹。 科学佩戴口罩 04 洁双手： 打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换;如果不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。 05 巧更换： 口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。 口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，导致细菌滋生 一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换 1.长时间不更换 拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放在包里/兜里、 挂在手臂或手腕上、随意放置桌上 2.错误佩戴和存放 口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。 3.佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩 佩戴口罩这些错误不能犯 佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力， 并可能破坏口罩的密合性 4.多个口罩同时佩戴 3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，应以被动防护为主 家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所 5.为3岁以下婴幼儿佩戴口罩 佩戴口罩这些错误不能犯 ① 传递文件前后 ② 在咳嗽或打喷嚏后 ③ 制备食品前后 ④ 吃饭前 ⑤ 上厕所后 ⑥ 手脏时 ⑦ 在接触他人后 ⑧ 接触过动物之后 ⑨ 外出回来后 哪些时候需要洗手？ 1、（内）洗手掌： 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。 2、（外）洗背侧指缝： 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。 3、（夹）洗掌侧指缝： 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。 4、（弓）洗指背： 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。 5、（大）洗拇指： 一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。 6、（立）洗指尖： 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。 7、（腕）洗手腕、手臂： 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 正确洗手需掌握七步洗手法 尽量不去人群密集、空气不流通的场所。 自觉遵守防疫措施，在公共场所， 配合做好戴口罩、验码测温。 排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。 实行分餐制，使用公筷。 尽量不组织和参加非必要的聚集性活动，弘扬节约风尚。 坚持常态化疫情防控措施-不扎堆 + 1.乘车全程佩戴口罩。 2.减少接触公共物品和部位。 3.分散而坐。 4.保存旅行票据信息。 不要前往 中高风险地区 学生及家长非必要不外出，减少聚集性聚餐、聚会。 如特殊情况必须外出要向学校及时报备，禁止前往中高风险地区。 请务必做好个人防护，并如实告知班级老师，返回时上交核酸检测报告。 加强锻炼 均衡饮食 加强锻炼、增强免疫力，避免受凉，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。 生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 加强锻炼 均衡饮食 接种疫苗仍是预防新冠肺炎最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。 符合条件的同学必须全程接种新冠病毒疫苗。 1.咳嗽或打喷嚏时适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面，然后把纸巾丢入垃圾桶。 2. 咳嗽或打喷嚏时若来不及拿手帕或纸巾掩面， ... ...
