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课件网) 美味早餐自己做 不吃早餐危害大 早餐的重要性 早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。 营养比√ 不营养比× 那些有营养 主食类 一般是由稻米、小麦、玉米、土豆等碳水化合物组成，是人类能量的主要来源。 液体类 补充水分，牛奶、豆浆等饮品可以补充蛋白质，果汁添加维生素。 蔬果类 富含维生素 其他类 富含蛋白质，让小朋友长得更高；营养丰富，可以促进大脑发育。 怎样吃早餐才是最营养的？ 吃最多 吃最少 吃适量 猜一猜-外形 用流利的线条画出完整的外形。 猜一猜-特征 游戏-我是小小营养搭配师 回家绘制一幅完整的营养搭配表 多吃：全麦面包、馒头、粥类、豆浆、牛奶、水果蔬菜等 少吃：汉堡、油条、炸鸡、薯条、方便面、碳酸饮料等 谢谢观看 世一里星5甲 色+知 GoodMorning 菌 边 这等 ⑧ 0 ● \八八八八八/八八八/八/八八八八/N/N\// 图精 会 8 飞上可入 ■■■ ●● 米 111y 图精灵616PC,g@ 回精灵616PIC,● 火 归 一aaCO通 ⊙】 油脂糖果类 奶类 豆蛋鱼肉类 蔬菜类 水果类 谷物类 2 .; 8 表 主食物 蓝维仗他 星的> 钢二 的 四 星钢田
