课件编号14261919

第四课小炒一个土豆丝(课件)(共15张PPT)-四年级上册劳动鄂教版

日期:2024-06-16 科目:劳动 类型:小学课件 查看:59次 大小:3140981Byte 来源:二一课件通
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(课件网) 小炒一个土豆丝 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。” 食材明细 主料:土豆适量 干红辣椒适量 辅料:葱适量蒜适量花椒适量 配料:盐适量糖适量醋适量 酸辣土豆丝的做法步骤 准备材料,土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。 将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点。 再将土豆片切成细丝 用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。 将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。 锅内放油放入花椒煸炒出香味。 将炸好的花椒捞出,锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。 放入泡好的土豆丝。 煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。 放入红椒丝翻炒均匀。 最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可。 简单但不失美味的酸辣土豆丝。 注意事项: 注意切好的土豆丝必须要泡入冷水中,这样会保证土豆丝的色泽鲜美。 注意炒土豆丝时香醋不能放的太晚了,不然炒出的土豆丝不够脆。 谢谢观看

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