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课件网) 勇敢面对挫折和困难 梅西从小饱受侏儒症的困扰，是什么支撑他继续迈向足球的道路。 坚强的 意志与热爱 概念：意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理倾向。 意志 于敏是新中国自主培养的第一代物理学家，他曾是中国原子核理论研究舞台上的明星，却在研究的巅峰时期转而从事氢弹研究，隐姓埋名二十八载，几乎是以一己之力，带领中国科研团队实现核突破，吊打了同期西方半个世纪的几代科学家被称为中国“氢弹之父”。 根据于敏院士的事迹与自己学习、生活的理解，分组讨论。 意志有坚强的一面，也有薄弱的一面，那么坚强的意志品质表现在哪些方面？ 自觉性 果断性 坚忍性 意志品质 自制力 意志坚强的人在困难面前，对自己的行动目的明确，勇往直前。意志坚强的人在复杂的环境中，冷静而判断准确，处事果断。意志坚强的人无论失意还是得意，都能控制情绪，胜不骄、败不馁。意志坚强的人，具有顽强的精神，百折不挠的毅力。 提示：如果你的选择大多数为“A”或“B”，说明你的意志品质较弱，需要自觉加强磨炼。 测一测自己的意志品质是否薄弱 内容 A B C 学习成绩不理想，没有机会 显示自己的才能（坚忍性） 放弃努力 降低自己的目标，减少 展示自我的机会 继续努力 长跑途中，感到腿脚酸软， 呼吸困难（自制力） 停止练习 减慢速度并试图减少跑 的距离 努力坚持跑完 篮球比赛时，受到对方阻截 （果断性） 犹豫不决 听从队友的指挥进行传 球、运球或投篮 根据场上情况，果断选择 运球、传球或是投篮 学校规定每天早上慢跑800 米，班主任或考勤员不在现 场（自觉性） 不参加锻炼 看其他同学的情况来定 正常进行锻炼 梅西的世界杯路程 06年德国，梅西19岁，止步八强，输给青涩。10年南非，梅西23岁，是最年轻的队长，可大家各踢各的，最终失利。然后就是14年的巴西，27岁的梅西，已加冕四座金球，大家都认为这届世界杯是属于梅西的，小组赛绝杀伊朗，打尼日利亚双响，终于带队打进了最后一场，可最终依旧与大力神杯失之交臂。18年的俄罗斯，阿根廷足协已乱成一团，小组赛绝处逢生，淘汰赛姆巴佩崛起，最后依旧失利。终于到了22年的卡塔尔，梅西35岁了，那过往所有的辉煌跟此刻所有的残酷过程打磨了今天的梅西，懂得直面一切悲壮，坚定信心，懂得孤独承担创造奇迹，所以有了对墨西哥弧顶接球一脚贴地，懂得做大哥关键是分享，所以完胜了克罗地亚，也迎来了法兰西，从2 : 0的领先到对方逆袭，到你坚守后方摔倒爬起，当你穿越人海神之一击，到最后，梅西云淡风轻的罚进，十几年是时间里，是梅西实现梦想走过的路。2022年，梅西壮阔的梦想已经圆满。 体育锻炼如何磨练意志品质？ 从梅西的故事中我们能获得什么启发？ 克服困难与战胜挫折正是培养坚强意志品质的好机会 用积极乐观的情绪应对困难和挫折 面对困难和挫折，有的同学充满焦虑， 有的同学因为没达到预期的目标而悲伤、 痛苦或者愤怒。其实，面对挫折，出现消 极情绪是正常的，关键是怎样能尽快从不 良情绪中解脱出来。你知道运用哪些方法 能缓解压力、调整不良情绪，将挫折变成人生前进的动力吗？ 下面哪些是积极的情绪体验，哪些是消极的情绪体验？ 快乐 恐惧 难过 喜欢 愤怒 痛苦 忧虑 厌恶 小组讨论，积极分享 找到解决烦恼的办法 每组代表进行分析交流 说出你最烦恼的一件事 以下这几种方法能帮你尽快减轻压力、摆脱消极情绪，请你来体验和尝试。 04 03 02 01 适当的压力有利于强化人的适应能力，提高活动效率，促进人的进步和成长。 但如果压力过大，就容易形成焦虑、抑郁等消极情绪。 面对压力，一方面要发展坚强的意志品质来应对压力， 另一方面也可 ... ...
