(
课件网) 体操教材全解 水平三 水平三教学内容 考核项目 技巧：1.滚翻组合动作 2.脚蹬墙手倒立◎ 3.侧手翻◎ 4.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏◇ 器械：1.跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2.山羊分腿腾越 3.发展支撑跳跃能力的练习与游戏※ 五年级：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻成脆立一脆跳起 六年级：后滚翻一跳起转体180°成蹲立一前滚翻成并腿坐一肩肘倒立(男) 前滚翻起立一单腿前滑成纵叉一后腿前摆成并腿坐一肩肘倒立(女) 五年级：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下六年级：山羊分腿腾越 1.前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻成跪立一跪跳起 【动作方法】 前滚翻动作的背部着垫时，收腿的同时两小腿交叉，向前滚动成交叉蹲立，向左(右)转体180°，接后滚翻成跪立，接跪跳起 【动作要点】 前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°；动作要协调、连贯；跪跳起摆臂制动，脚面、小腿压垫，提腰、收腿要快。 【教学重点】前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180° 【教学难点】交叉腿的时机和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。 练习设置：(1)复习前、后滚翻。前滚翻要求：滚动圆滑、速度均匀；后滚翻要求：后倒迅速，肩后插手位置准确，在此基础上练习成蹲立或成跪立。 (2)学习交叉转体180°的动作方法：①原地交叉腿练习，向后腿“扭开”转体180°；②在站立转体的基础上练习蹲立转体，强调以前脚掌为轴。 (3)学习“前滚翻两腿交叉转体180°”的动作方法：①教师可利用挂图进行讲解，示范动作过程，并注意动作术语的使用；②慢速示范，引导学生重点观察两脚交叉时机、腿的位置和两脚转动时的用力部位(前脚掌)。 (4)练习跪跳起。教师应强调“摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要同时，整个动作连贯、协调，收腿要快。 (5)在单个动作练习到一定程度后，教师就要带领学生进行组合动作的学习，以此激发学生的练习兴趣。 因为三四年级已经学过前滚翻和跪跳起，本节课教学重心放在衔接动作上 易犯错误 1、做组合动作时，不能保持直线，动作节奏掌握不好 在垫子上画一条直线，学生沿直线进行练习 做组合动作时，要学会控制节奏，将每个动作做规范 教师及时请掌握好的学生示范，发挥引领、示范作用 2、交叉腿时机过早或过晚 语言提示交叉腿时机：前滚翻臀部过垂直部位后两腿速交叉 反复练习，加深动作体验，提高本体感觉 3、转体方向不对 提示要点：向后腿方向转体 强化意识：交叉腿蹲撑，先辨别转体方向，再以两前脚掌为轴转动 让学生两人一组多尝试、体会，找到正确方向后 4、滚翻与跪跳起衔接不好 反复练习后滚翻成跪撑动作 2.后滚翻一跳起转体180°成蹲立一前滚翻成并腿坐一肩肘倒立(男) 【动作方法】 后滚翻成蹲撑后，起立，跳起转体180°成蹲立，接前滚翻成并腿坐，上体前屈，两手触脚面，迅速后倒成肩肘倒立 【动作要点】 该组合动作由四个独立动作组成，后滚翻团身紧；跳起转体180°保持身体平衡；前滚翻滚动圆滑；肩肘倒立两臂屈肘撑腰，保持平衡。 【教学重点】 在提高单个动作质量的基础上，提高联合动作的连续性和稳定性。 【教学难点】 整套动作衔接连贯，节奏控制好。 保护帮助者根据动作顺序，不断移动脚步，依次对每个动作进行保护和帮助，在每个动作的衔接处也要给予提示或帮助。 ○教学时，可参考以下步骤。 (1)做各种滚动、滚翻的练习。如：前后滚动(图5-4-3)；夹物前、后滚翻(图5-4-4) (2)通过完整动作示范和讲解，让学生明确动作要点以及衔接动作的要求。 (3)重点复习单个动作(后滚翻、跳转180°、前滚翻并腿坐、肩肘倒立)。 (4)组合动作分解练习：①后滚翻接跳转180°；②跳转180°接前滚翻成并腿坐；③前滚翻并腿坐接肩肘倒 ... ...
