【核心素养目标】4.2情绪的管理 教案

中小学教育资源及组卷应用平台 4.2情绪的管理 教学设计（核心素养目标） 课题 情绪的管理 单元 第二单元 学科 道德与法治 年级 七年级 学习目标 道德修养：掌握情绪调控的方法，培养自我调适、自我控制的能力。健全人格：加强自身情绪品质修养，学会合理宣泄不良情绪，保持乐观向上的情绪。 重点 调节情绪的方法。 难点 合理地表达情绪。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 1、大名人小故事曾国藩曾经脾气非常暴躁，性格有很多缺陷，自我管理能力极差。他经常跟别人吵架，拍桌子动手。30岁时曾国藩觉得不能再这样过下去了，为克服自身缺点，他在日记中记录下生活的细节，并反省自己的脾气和性格。在不懈的努力下，曾国藩学会了控制自己的情绪。有次上朝途中，曾国藩所乘的四抬小轿与某官员的八抬大轿相遇到狭窄的巷子里。对方轿夫觉得小轿里面也不会坐什么大人物，所以借着不让道为由将曾国藩揪出来并给了一耳光。结果八抬轿里的官员一看是比自己官位更高的曾国藩，吓得急忙叩头谢罪。曾国藩却一笑而过说不怪对方，正是他懂得不要因为别人的坏情绪影响到自己，控制得了自己的人才能掌控人生。谈谈你的感悟。 阅读与思考。 导入新课。 讲授新课 第一篇章 情绪表达1、欣赏视频：情绪是可以感染的2、小小分享会你是否也有这样的体验：当周围的人很开心地笑着的时候，你也会情不自禁地笑起来。当你看到一些电视剧、电影或者小视频，里面的主人公十分悲伤的时候，你也会感到悲伤甚至会落泪。你还经历过其他类似的情况吗？你知道这是为什么吗？3、笔记整理：为什么要学会表达情绪？4、一个冷知识展示三个表情包人真的会气死、吓死、笑死吗？5、心理学：情绪稳定的人比情绪波动大的人更能长寿最近一项针对情绪与寿命关系的研究结果表明，情绪稳定的人比情绪波动大的人更有可能长寿。这项研究由美国康奈尔大学的心理学家领导，通过追踪6000多名年龄在50岁及以上的成年人，发现那些情绪稳定的人，如更能够控制自己的情绪、更少陷入情绪低谷或高涨状态的人，比那些情绪波动大的人更能长寿。6、情绪稳定有多重要“情绪稳定”一次曾一度冲上热搜，网友们纷纷表示自己更愿意与一个“情绪稳定”的人相处，并表示情绪不稳定真的很吓人。情绪稳定性是指人的情绪状态随外界（或内部）条件变化而产生波动的情况。一些情绪较为稳定的人不易为一般情景引起强烈的情绪反应，或引起的情绪反应较为缓慢。如当遇到事业成败等重大生活事件时，较易控制自己的情绪。情绪不稳定的人对事件的发生则容易引起情绪反应，生活琐碎小事也可招致强烈情绪变化。7、小 分 享（1）你身边有“情绪稳定”的人吗？描述一下他们是怎样的？（2）你喜欢与“情绪稳定”的人相处吗？为什么？8、笔记整理：为什么要学会表达情绪？9、讨 论 会大家都喜欢和积极乐观的人玩，那么，我们是不是不应该拥有负面情绪、不能够表达负面情绪？10、好好的孩子，怎么就患上抑郁症？前段时间，安徽的一个孩子，还没上小学就患上了严重的心理问题。据孩子的爸爸妈妈表示，孩子平时非常乖，好像从来不会发脾气一样。但是，孩子有一段时间就突然不说话也不想吃饭，爸爸妈妈怎么问孩子孩子都不说。着急的爸爸妈妈连忙把孩子送到了医院中，医生所孩子患上了抑郁症。这让孩子的爸爸妈妈不敢相信，好好的孩子，为什么这么小就会患上抑郁症了呢？实际上，其实和孩子的情绪表达也有很大的关系。这个孩子缺乏管理情绪的能力，有什么事情都不愿意说出来，仅仅是被动地接受环境对自己的影响。久而久之，就出现了心理问题。11、温馨提示在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第二篇章 情绪调节1、不断错过的精彩因为和队友发生了矛盾，一 ... ...