中小学教育资源及组卷应用平台 第18课《从容应考》教学设计 课题 从容应考 单元 学科 心理健康 年级 五年级 学习目标 1.让学生学会对紧张心理的调节方法。2.让学生明白考试焦虑分考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。并认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。3.让学生正确认识考试，做好考前的准备和调节；在考试中也能用正确方法进行自我调节。4.正确看待考试，以积极、从容的心态应考。 重点 1.认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。2.正确认识考试，做好考前的准备和调节；3.正确看待考试，以积极、从容的心态应考。 难点 1.认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。2.正确认识考试，做好考前的准备和调节；3.正确看待考试，以积极、从容的心态应考。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 播放视频：考试焦虑同学们，你们也经历过考试焦虑吗？你知道如何从容应考吗？ 今天，这节课，我们就一起学习《从容应考》寻求克服考试焦虑的心理！ 出示课题。 观看视频 通过视频，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。 讲授新课 （一）心情话吧1.阅读36-37页欢欢和梅沙的故事。 2.心灵悄悄话：（1）欢欢和梅沙在考试中遇到哪些问题？（2）你是怎样看待这个问题的？ （3）后来梅沙是怎样改正的？ 小结：（1）刘欢：在重要的考试前总是吃不香、睡不安。一进入考场，就心跳加快，经常胃疼，出汗，身体发冷。本来记住了的术语、公式到考试时就想不起来了。梅沙原来是个挺粗心大意的人，书上明明写的是3，可到她笔下却成了5。考试时，本来全会做的题、这里扣1分，那里扣2分，最后加在一起，能得的分数就所剩无几了。（2）面对考试的时候，我们会感觉到紧张，担心自己考不好，还会出现身体上的不舒服。这些是考试焦虑的表现。（3）梅沙下决心改变,首先是克服粗心马虎的毛病,认真学习。现在,梅沙抄题目、做作业都会仔细检查,认真改正其中的错误;写字规范不潦草。重要的是,她无论做什么事,先做好充分准备,一气呵成,中间不停顿、不间断。由于梅沙的持之以恒，她的学习成绩很快就提高了。（二）心灵港湾1.什么是考试焦虑？ 通常情况下,考试焦虑最初的反应表现为一系列的生理反应，如心跳加快、肠胃不适、出汗、手脚冰凉等，也会有一系列心理反应，如担忧、无助、胆怯等。2.心理学家发现，考试焦虑有三种，它们分别反映在考试过程的不同阶段。第一种，考前焦虑。这样的同学会在考试到来的前几天就开始忧心忡忡、紧张害怕、思前想后、六神无主。他们复习功课时不能集中精力，老是担心考砸了怎么办，结果使得复习和考试受到影响。第二种，考中焦虑。有些同学平时学习成绩不错,但一进考场就慌了手脚，俗称“怯场”。主要表现为情绪激动，难以自制，可能会出现心跳加快，呼吸急促、出汗等生理反应，临号前后频繁上厕所，还有些同学会看不清题目，听不清监考老师说的话；出现暂时遗忘，以前会做的题目现在想不起,做不出,甚至大脑一片空白;注意水平降低,往往一边做这道题，同时又在想另一道尚未解决的问题，审题时常漏掉一些条件或看错内容，无法专心应考。第三种，考后焦虑。有些同学在考完后害怕成绩不理想，因而感到烦躁不安、萎靡不振,陷入苦闷之中。与考试相关的另一个问题就是考试中存在的马虎现象，这个问题困扰了很多同学,像案例中的梅沙一样。马虎现象就是在学习和考试中经常出现看错字、标错小数点、丢题落题的问题。这也是一种“病”，主要原因是在考试过程中加入了自己的主观想象，没有看清题目的要求，或者对自己的信心不足，或者盲目自信或过于紧张。三、活动在线活动一 情境独白【活动时间】20分钟。【活动内容】5-6人一组，分别讨论下面的情境。情境一 文文在考数学时遇到一道题似曾相识，可就是不 ... ...
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