一、单元设计指导思想 花样跳绳是《课程标准（2022年 版）》 新兴项目中的一项重要内容，具有简便易行、花样繁多、安全性高等特 点，融入了舞蹈、健身操、音乐等时尚元素， 对学生具有很强的吸引力。 《 课 程标准（2022年版）》中课程理念强调 “教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳 项目特色，在单元构建时，对“学、练、 赛”内容一体化设计，将相互关联的知 识与技能进行组合设计，强调整体，形成结构化知识与技能体系。 二、教学内容分析 花样跳绳是在传统跳绳的基础 上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音 乐等多种运动及艺术形式，集力量、 速度、灵敏、耐力等体能于一体，逐步 发展成健身、娱乐、竞技、表演等多种 功能的新兴体育运动项目。花样跳绳 的密度和强度可大可小，参与人数可 多可少，通过一根绳子的运动，使脑、 手、 脚、 身、 绳融合，可以提高学生身 体的灵敏协调性和速度、耐力、力量 等素质；增强人体心血管、呼吸和神经 系统的功能，增进人体器官发育，有益 于身心健康。 在教学内容的设置上，根据小学 各年级学生的身心特点，按参与跳绳 人数分为单人跳绳、双人跳绳、多人长 绳等，通过组合与展示主题设计，整合 以上内容，形成一个复合大单元，以贯 穿于小学各学段，使其形成整体性和 连贯性。在学习花样跳绳技能的基础 上，抓住花样跳绳技能和体能的关联 性，以达到发展学生的速度、力量、灵 敏协调、耐力等体能。此外，在教学内 容的设置中，还应关注学生在各年龄 阶段身体素质发展的敏感期，有意识、 有目的地选择相适应的教学内容进行 教学，一绳多用，合理设计场地，以达 到事半功倍的效果。 三、单元内容及课时分配 体育与健康课程教学要实现从 “以教为主”向“以学为主”的真正转 变，将过分关注传授知识与技能转变 为培养学生核心素养。具体到花样跳绳 教学中创设真实的比赛情境，将“学、 练、赛”一体化应用，潜移默化的提升 核心素养。以小学五年级为例，总共18 个课时，基本知识与技能为8个课时， 技战术使用为2个课时，体能为1个课 时，展示与比赛4个课时，规则与裁判2 个课时，观赏与评价1个课时。 内容分类 内容要点 课时数/个 基本知识与技能 1 .专项知识； 跳绳准备姿势与量绳； 单人花样跳绳:开合跳、勾脚点地跳、编花跳、双摇跳； 4.2人花样跳绳； 5.多人绳：穿梭“ 8”字跳、长绳绳中绳 8 技战术运用 1.30S编花计数跳比赛； 2.组合花样跳绳:配乐手法与步法变化组合小套路 2 体能 连续纵跳、曲线变速跑、单摇跳绳 1 展示与比赛 有条件限制的对抗性比赛与展示:男女生擂台赛、花样跳绳套路展示赛 4 规则与裁判 技能挑战：组合跳绳个人和集体展示； 规则与裁判方法：30s编花、双摇跳计数比赛 2 观赏与评价 欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则，服从裁 判，并能够对动作效果进行正确评价 1 四、单元教学目标 1.运动能力 能说出所学基本跳、双摇跳、2人 1绳跳、多人长绳、穿梭“8”字长绳配 合技术的主要动作要领；正确做出2人 合作摇绳、进出绳的方法，保持组合 花样跳绳安全距离，树立自我保护的 安全意识。能掌握5种以上花样跳绳 的动作技术，达到计时计数的规定标 准，跟随固定音乐节奏展示《全国跳 绳（花样跳绳）大众等级锻炼标准》 一级动作自编套路，在规定时间内完 成个人和小组自选2个花样跳绳动作计数赛。能掌握5种以上花样跳绳专 项体能练习方法，协调、力量、速度等 素质有所提升，达到《国家学生体质 健康标准（2014年修订）》（以下简称 《 标准》） 相应的合格水平。 能说出所 学内容展示套路与比赛的规则、裁判 方法，组织班级内、班级间比赛与执 比赛，能从花样跳绳动作技术的正确 性、整齐性、表现力、音乐节奏的配合 等方面进行评价。 2.健康行 ... ...
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