家校携手共发力 护航中考赢未来——九年级家长会

家校携手共发力 护航中考赢未来———九年级家长会 【教育目标】 为了让九年级家长了解学校2023年中考备考及学生在毕业班的学习、生活情况。进一步加强家校之间的联系，更好地发挥家校育人合力，缓解中考焦虑，凝聚信心，科学高效备考。以一模考试为契机分析得失，制定有效措施，明确努力方向，切实提升学校九年级百日冲刺复课质量 【教育准备】 1、教师制定计划 2、教师精心准备制作课件 【活动过程】 导言：时光荏苒，2023年中考已经进入倒计时，正在全力备考的初三考生们难免会有迷茫与压力 。 考生应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长应如何做好陪伴，帮助考生树立信心？一起来看看这份心理调节建议吧。 一、备考倒计时阶段，父母要做情绪稳定的陪考者 1.时刻保持头脑清晰 父母觉察到自己有情绪时，可观察自己的呼吸并让这种专注力保持一段时间。观察呼吸可以帮助头脑保持清晰，不被瞬间产生的大量情绪感受所影响，避免某些行为演变成为冲突。 2.避免思维的“反刍” 父母要避免总是想着“他心思不在学习上”“成绩下降就是因为他不努力”……可以试着改变对孩子的负面评价，看到他的优势与潜能。如果只是一次发挥不好的科目，那应该相信孩子之后可以考出真正水平。如果是经常发挥不好的科目，父母可以和孩子一起分析成绩浮动的原因，找到问题症结。 3.接纳孩子的情绪 考试成绩的波动可能导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是正常反应，要多倾听、少说教、不横加指责，多给孩子鼓励和积极反馈；适时调节自己的情绪，用积极乐观的心态鼓励、支持孩子，让他们感受到家人的陪伴，满怀信心，轻松迎考。 二、家有中考生，父母需要给孩子适当的陪伴 临近中考，大部分孩子和父母会处于紧张和压力的氛围中。父母希望孩子学习有方法，取得好成绩，孩子也希望自己的付出能收获满意的回报。 然而，面对未知的未来，期望越大，受挫时焦虑、紧张、恐惧的情绪也越多。虽然双方目标一致，却因处境、方法与思考角度不同，在沟通中往往会引起误会、抱怨与不满情绪，从而适得其反。 孩子全力以赴冲刺中考的这段时间，父母若想给孩子适当的陪伴，建议在学习中尝试后退，把选择权给予孩子；在生活中尝试并行，把尊重给予孩子；在交流中尝试前进，把希望给予孩子。 三、处于敏感期的亲子关系怎样减少隔阂，有效沟通？ 父母要慎重选择和孩子沟通的时机与内容。 从沟通时机上看，孩子很累，或者情绪不好的时候先不说，可以选择孩子想说时，或情绪相对稳定时再沟通。 从沟通内容上看，孩子听了会反感的尽量少说或不说。初三生可能比较反感以下几类：对于生活起居过分关心；以父母自身经验盲目指导；一件事情重复多次；和别人家的孩子比较，或者总拿过去的成绩说事儿；嘴上说尽力就好，其实表露出期待很高…… 孩子最想听到的是父母多鼓励自己，多夸奖自己，最好能从具体的事情中看到优点，并且不吝表扬；喜欢听到父母说一些开心的事、正能量的事，可以诉说家常，也可以畅想未来。 四、小贴士 （一）家长们，请正确对待中考 中考虽然能影响孩子下一个阶段的旅程，但不能决定孩子将来要成为一个什么样的人，这不是人生的终点，而是孩子下一代旅程的起点，一定要充分相信孩子，用理解、支持与鼓励助力孩子幸福一生。 （二）家长“12345” 一颗平常心、两项基本原则： 1、不露声色；2、扮好角色 没有额外的无微不至， 没有过分的紧张不安。 处理好三种关系： 1、调节自己比调节孩子重要 2、行为支持比语言支持重要 3、顺其自然比刻意营造重要 四个注意事项： 1、适度关注，不要过分关心 2、适度鼓励，不要过分强化 3、适度暗示，不要过度提示 4、适度引导，不要过于教导 五不做： 1、不过分保护 2、不过分干涉 3、不过分期待 4、不过多 ... ...