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课件网) 保护视力 湘教版三年级上册 教学目标 1、劳动观念： 了解眼部知识，知道近视的原因，树立科学用眼的意识。 2、劳动能力： 知道如何爱护眼睛，如何缓解眼部疲劳，提高科学用眼的实践能力。 3、劳动习惯与品质： 知道如何爱护眼睛，逐渐形成良好的用眼卫生习惯。 4、劳动精神： 通过持续性劳动实践，养成持之以恒、不怕辛苦、认真劳动的精神。 课程目录 目 录 1 趣味引入 2 劳动之识 34 劳动之窗 4 劳动之行 5 综合活动 6 总结与实践 1 趣味引入 猜一猜 猜猜看 两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃, 白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。 眼睛 想一想 想一想，我们的眼睛都有哪些作用呢？ 蓝色的天空、 洁白的云朵、 碧绿的草地， 这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。 说一说 看风景 眼睛可以帮助我们读书识字，看图赏画，还能帮助看清楚物体的位置，让我们正常的生活，愉快的玩耍。 说一说 读书 玩耍 趣味引入 可是如果不能做到科学用眼，你的世界就会变成这样。 近视的感觉是看远处目标模糊且不自觉眯眼，用眼过度还会出现重影、畏光、眼干、眼睛痒、眼睛有异物感、眼部酸胀、头痛等。 趣味引入 那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？让我们去生活小镜头里边看一看夏之江同学给我们推荐了哪种方法吧。 想一想 通过阅读我们知道 ，夏之江同学预防近视的办法就是要多看看绿颜色的植物，这确实是个好办法。同学们，你们班上有戴眼镜的同学吗？你还知道哪些预防近视的方法呢？ 知识拓展 看书时光线要充足舒适， 光线太弱而因字体看不清， 就会让距离书越来越近， 眼睛就会近视 光线充足 01 知识拓展 无论做作业还是看电脑， 时间不宜太长， 三十分钟休息3分钟以上为佳。 阅读时间不宜太长 02 知识拓展 不可弯腰驼背， 靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度， 长期处于紧张状态就会造成近视。 坐姿要端正 03 知识拓展 书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合。 看书距离应适中 04 知识拓展 熬夜或睡眠不足 容易身体疲劳， 造成假性近视的可能性大增。 保证睡眠，作息规律 05 读一读 小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。 保护明亮的眼睛 2 劳动之识 劳动之识 保护视力很重要，每天记得做眼保健操。眼保健操通过按摩眼部穴位，来改善眼部周围血液循环、消除肌肉紧张，从而缓解视疲劳，改善视力。相信大家对眼保健操都很熟悉，但是你都做对了吗 下面就让我们一起来学习一下做眼保健操的正确步骤吧! 认一认 要牢牢记住这些穴位的位置，在做眼保健操时保证按到相应穴位，这样才会有效哦! 做一做 1. 按揉攒竹穴。双手大拇指螺纹面分别按在两侧攒竹穴上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐和口令有节奏地按揉，每拍一圈，做4个八拍。 做一做 2. 按压睛明穴。两手食指螺纹 面分别按在两侧睛明穴上，其余手指 自然放松，握起，呈空心拳状。随音乐和口令有节奏地上下按压，每拍一次，做4个八拍。 做一做 3. 按揉四白穴。双手食指螺纹面分别按在两侧四白穴上，大拇指抵 在下颌凹陷处，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状。随音乐和口令有节奏地按揉，每拍一圈，做4个八拍。 做一做 4.按揉太阳穴，刮上眼眶。双手大 拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上， 其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐和 口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一 圈，揉四圈。之后大拇指不动，用双手食 指的第二个关节内侧，稍用力 ... ...
