年级 三 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 2 课次 1 内容 主题 1.民体：跳短绳3－1 2.小球类：行进间快速运球4－1 重点 动作协调；在身体侧面运球 难点 快速连续，跑动与运球的配合 学习 目标 体会双脚交换跳短绳动作，要求动作协调。培养学生的自锻能力； 掌握行进间运球的技术，学会在身体侧面运球； 发展学生的协调、灵敏素质，提高学生的运球能力。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 2’ 6’ 12’ 11’ 4’ 开始 导入 基本 1.民体：跳短绳 2.小球类：行进间快速运球 结束 4 × 8 若干 若干 1 4’ 7’ 6’ 2’ 中 大 中 小 小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。 教师提出练习要求，学生练习。 教师简述动作方法；学生自由结伴练习；集中后教师讲述动作重点；学生交流与展示；“比快比多”；师生评价。 教师讲述行进间快速运球的要点；学生边走边运球；等熟练后加快走的速度；强调在身体侧面运球；学生间比谁的技术好？教师小结。 放松小结，师生共评。 学生散点 自然队形 场地器材 篮球场、短绳、篮球、标杆 安全保障 加强安全教育，准备活动充分 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中大 54.29% 37.15% 课后小结 年级 三 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 3 课次 2 内容 主题 1.投掷：原地小皮球掷远4－2 2.民体：跳短绳3－2 重点 双脚交换跳协调 难点 蹬地转体，快速与协调 学习 目标 体验原地小皮球掷远时身体各部位技术，掌握蹬、转、挥、甩的方法； 掌握双脚交换跳动作技术，要求自然协调； 发展学生协调、力量素质，提高学生的投掷能力和自锻能力。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 2’ 6’ 12’ 11’ 4’ 开始 导入 基本 1.投掷：原地小皮球掷远 2.民体：跳短绳 结束 4 × 8 若干 多次 1 4’ 5’ 6’ 2’ 中 中 大 小 小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。 教师提出练习要求，学生练习。 复习掷远出手方向；教师详细介绍身体各部位的用力方法；听教师要求学生原地分解练习；动作连贯练习；师生共同评价。 教师讲解示范双脚交换跳动作技术；学生分散练习；集中讲述要点；自由结伴练习；交流与展示；共同评价。 放松小结，师生共评。 学生分散 自然队形 场地器材 平坦场地、垒球、短绳 安全保障 加强安全教育，准备活动充分 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中大 48.57% 31.43% 课后小结 年级 三 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 5 课次 2 内容 主题 1.投掷：原地小皮球掷远4－3 2.民体：跳短绳3－3 重点 动作连贯协调；快速协调 难点 瞪地转体，快速与协调 学习 目标 掌握原地小皮球掷远技术，体会身体各部位的用力顺序； 树立“我会投”的自信心和勇气； 掌握跳短绳的动作技术，快速连贯协调，培养学生的自锻能力。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 2’ 6’ 12’ 11’ 4’ 开始 导入 基本 1.投掷：原地小皮球掷远 2.民体：跳短绳 结束 4 × 8 若干 若干 1 4’ 5’ 5’ 2’ 中 中 中 大 小 小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。 教师提出练习要求，学生练习。 学生自主练习； 教师巡视纠错； 教师提出要求，学生按要求练习； 学生体会动作，交流展示； 表扬与鼓励； 师生共同评价。 学生自由结伴练习； 教师巡视辅导； 学生间比赛； 设擂台“1分钟比快”、“看谁跳得快”； 教师评价学习情况。 放松小结，师生共评。 散点 自然队形 场地器材 小皮球、短绳、平坦场地 安全保障 加强安全教育，准备活动充分 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中大 45.71% 28.57% 课后小结 ... ...
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