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课件网) 我们一起做个游戏吧！ 给大家五分钟时间，在班里寻找和自己指纹纹路一模一样的人。 要求：遵守规则，不能混乱，否则停止游戏。 时间到 大家找到和自己指纹纹路一模一样的人了吗？ 没有找到一模一样的，只是看到类似的指纹。 世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。即使手指被划伤，指纹仍然不变。指纹具有唯一性外，还具有遗传性和不变性。尚未发现有不同的人拥有相同的指纹，所以每个人的指纹也是不一样的。 因此我们每个人都是独一无二，我们要成为更好的自己，加油！ 第三课 发现自己 3.2 BeaBetterSelf 做更好的自己 1. 如何接纳和欣赏自己 2. 如何做更好的自己？ 学习目标 01 接纳和欣赏自己 观察下面图片，你看到了什么？ 纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前。 如果你把目光转移大半到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。 全面地看待优缺点 活动———我这个人 最令自己满意的地方是？ 最令自己不满意的地方是？ 你是否可以接纳自己满意或不满意的地方？ 1、接纳自己，需要接纳自己的全部。 优点 性格 现在 身材、相貌 过去 不完美 接纳 活动———我这个人 那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？ 潘长江自嘲自己的身高：“浓缩的都是精华。” 葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优却自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 大家认识这两个人吗 1.如何接纳自己？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 活动———寻找最美的你 你觉得自己长得帅或者漂亮吗？ 你欣赏你自己吗？ 你夸夸自己的同学 东东：我觉得自己长得很帅，有很多有点，也很努力。 丽丽：我觉得自己是全班最漂亮的，其他人都没有我漂亮，而且我很有能力，我的意见才是正确的。 我们要学会欣赏自己。（独特、优点、努力、为他人的奉献） 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。 小红：我觉得我们班的小刚学习很认真，很努力，我要向他学习。 2.如何欣赏自己？ ①要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 ③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。 02 我要飞得更高 如果苏炳添去当游泳运动员 如果孙杨去当田径运动员 假如······· 思考：你认为这些人重新换领域，会有之前的好吗？为什么？ ②做更好的自己，要扬长避短。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。” 果戈里的故事 ③做更好的自己，需要主动改正缺点。 改正缺点的方法 ！ 具体描述自己的缺点。 01 从最容易改正的缺点开始。 ... ...
