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课件网) 积极愉快地上好体育课 一、什么是体育课？ 体育课是由老师指导大家做游戏、打球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课。 二、体育课对我们有什么好处？ 1.身体会更加灵活，动作更加协调； 2.跑、跳、投能力会提高的很快； 3.适应气候的能力也会变强，不容易生病。 三、怎样上好体育课？ （一）课前“三要”： 有事有病要请假； 运动服装要穿好； 到达场地要提前。 （二）课上“六做到”： 排队集合快、静、齐；专心听讲看示范；团结合作认真练；遵守纪律保安全；上课、下课要行礼；爱护公物记心间。 （三）、谁对，谁错？ 图（2） 图（1） 图（3） （四）、课后“三不要 不要大量喝水 不要用凉水冲身、洗头 不要暴饮暴食 四、游戏：抓手指 规则：将全班学生平均分为两人一组，成为竞赛关系。两人面对面坐，左边的同学将右手手掌打开，右边的同学将右手食指伸出，听老师口令，“预备”时右边同学将食指放在左边同学的掌心，听到口令“抓”，左边同学快速抓右边同学的食指，右边同学的食指要快速收回，阻止左边同学抓住，看谁反应快。 要求：注意力集中、认真听口令、反应迅速。 北京欢四你 Bajing (kmmes You Beijing 2002 QRP 福娃贝贝 Beibe) in92002 QRP 隔岭品晶 Jingling ··* ◆ Beijing 2002 9 稿蛙四啤 9胸 人个学 M./ 包 到 Beijing 2002 QQP 岛崎味妮 Nivn 子ein920吧 通过学习 我们知道什么是体育 课，为什么要上体育课。 同时还知道 了要想上好体育课， 就要以体育课常 规的有关内容要求自己。希望同学们 在今后上课时，充分利用老师安排的 场地、器材、【 时间进行活动，展示的 时候大胆地表现自我 5
