课时计划： 课题 穿越火线— “8” 字跳绳 单元课次 18- 3 年级 四年级 人数 32人 学习 目标 1.运动能力：发展心肺耐力、肌肉耐力、反应能力、协调性、灵敏性，对“8”字跳绳有初步认识， 能够进行简单的展示。 2.健康行为：主动参与体育活动，了解准备活动与拉伸的重要性并会运用，保持积极情绪，提升合 作能力。 3.体育品德：提升团队精神，遵守规则、公平竞争，养成正确的胜负观。 主要教 学内容 "穿越火线"主题下的单边‘8'字跳绳。 重难点 重点：进绳的位置和时机 难点：克服恐惧心理 课的结构与 时间 (分钟) 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式 运动 负荷 开始 部分 (1-2) 一.课堂常规 1.体委整队，报告 人 数 。 2.师生问好。 3.检查服装。 4.教师宣布本课 内 容 。 5.安排见习生 1.快速站队，集中注意 力 。 2. 向老师间好 3.着运动服、运动鞋。 4.明确本节课学习目标。 5.依据自身状况选择是 否见习。 1.站到合理位置，便于 观察学生整体。 2. 向学生问好。 3 . 目测。 4.讲明目标，提出要求。 5.语言激发学生的学 习热情 。 学生成体操队形 站 立 。 时间 (1- 2) 强度 (60 -80) 准备 部分 (4-5) 一.热身活动 1.动态徒手操 头部运动 扩胸运动 肩部环绕 高抬腿 后踢腿 垫步 2.跳跃复习并热身 移动跳固定障碍 1 . 全班学生跟随老师 做动态徒手操，要求动 作到位、合拍。 2.集中注意力，掌握时 机，完成跳跃。 1.教师放音乐，并带学 生一起做，提醒学生注 意事项 。 2.同上 学生围绕标志桶 呈“8”字形跑 动 时间 ( 4- 5) 强度 (10 0- 120) 基本 部分 一.学习 1.穿越封锁线一 (海绵棒) 练习 赛 1.认真听、看，回答老 师所提问题。 各小组按照老师要求合 作练习。 小组合作力争第一 1.讲解并挑出跑入位 置及时机的问题。 组织练习、巡回指 导、提问跑入位置及时 机 组织七赛 学生被平均分成 四组，呈放射状 排 列 。 时间 (1< -20) 强度 (11 0- 130) 2.穿越封锁线二 (跳绳) 练习 比赛 (30s内哪组穿越 最多) 3.穿越封锁线三 (越过地雷) 练习 敌我对抗 (优生展示) 4.小组比赛 (30s内哪组穿越 最多) 二.体能比赛 1.穿越封锁线四 (钻过电网接力) 跑-爬-跑接力 2.穿越封锁线五 (跳过障碍接力) 场地：任何平坦场 地 。 方法：以小组为单 位排成一列采用接 力形式进行。 规则：最先完成的 小组获胜 2.认真听、看，回答老 师所提问题。 各小组按照老师要求合 作练习。 小组合作力争第一 3.认真听、看。 按照要求进行练习。 将集体荣誉感放到第一 位，力争上游 4.小组合作力争第一 1.遵守规则，积极进取， 争取胜利。 2.遵守规则，团队讨论， 制定战术，争取胜利。 2.对出绳进行示范和 讲解，强调并演示跑入 位置和时机。 提出要求，组织练 习，巡回指导。 组织比赛 3.讲解并提出要求。 组织练习并指导。 组织对抗 4.组织比赛 1.讲解比赛规则， 组织比赛，奖励优胜。 2.教师示范并讲解， 组织练习。 同上 同上 同上 时间 (8- 10) 强度 (14 0- 160) 结束 部分 ( 1.拉伸、放松 2.课堂小结 3.布置课后作业 4.宣布下课 5.回收器材 1.动作到位、跟老师做 2.认真听 3.听、记 4.向老师再见 5.组长回收器材 1.领做并提醒注意事项 2.针对本节课进行总结 3.布置内容 4.向学生再见 5.和组长一起回收 时间 (4- 5) 强度 (70 -90) 预计 负荷 平均心率 130-150次/分 运动密度 群体运动密度75% 个体运动密度50% 课后 反思 另行上传 指导教 师点评 另行上传 ... ...
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