《运动中肌肉痉挛的处理与预防》教学设计 一、指导思想与理论依据 本课以“健康第一”为指导思想，以课程标准为理论依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，让每位学生主动参与，使学生在认识上、情感上和技能得到积极发展。通过对运动中肌肉痉挛的处理与预防基本理论和处理方法的学习，增强学生体育运动安全意识，学会安全锻炼的方法，促进学生体育意识的形成，为终身体育打下坚实基础。培养学生勇于面对困难，挑战自我，战胜自我的信心和勇气。 二、教学背景分析 （一）、教材分析 新课程一“健康第一”为宗旨，本课运动中肌肉痉挛的处理与预防正是把学生的健康放在首位，掌握和使用本教材的思想和方法，能进一步提升运动安全意识，保障体育课中学生的运动安全，对于学生的终身体育意识有着积极的作用。 （二）学情分析 在本节课之前，通过问卷调查的方式了解到，同学们在平时的运动中常有肌肉痉挛的出现，特别在冬季最多，而同学们在发生肌肉痉挛后绝大部分同需要靠老师处理，自己无法应对，也没办法帮助其他同学处理，所以上一节系统的运动中肌肉痉挛的处理与预防很有必要。 三、教学目标 认知目标：了解肌肉痉挛的原因及预防。 技能目标：掌握运动中发生肌肉痉挛的处理方法。 情感目标：培养健康行为和团结协作精神。 四、教学的重点与难点 1、教学重点：肌肉痉挛的预防与处理 2、教学难点：肌肉痉挛正确的处理方法 五、教学方法： 教法：采用直观教学法、讲授法、演示法 学法：徒手练习、合作练习、自我评价、相互评价。 六、教学资源： 多媒体、教学课件、教材 七、教学评价： 运动中肌肉痉挛的处理与预防 评价等 级 评价标 准 发生肌肉痉挛原因 肌肉痉挛的处理方法 肌肉痉挛的预防 优秀 认真听讲并思考，能够讲出更多原因 动作标准并且可以帮助别人处理，做足练习时间 认真听讲并思考，能讲出更多预防方法 良好 清楚知道 规定动作能标准完成，做足练习时间 能够掌握所学预防知识 合格 基本掌握 规定动作不够标准，动作基本完成 预防知识基本掌握 八、教学过程 （一）、课的导入 同学们在运动中发生过肌肉痉挛吗？那你们又是如何处理的呢？学生回答，教师小结。 视频导入，通过刚才的视频我们可以看到，在运动中发生肌肉痉挛是非常痛苦的，它能直接让人丧失运动能力，从而影响运动成绩或继续工作，导入新课。 （二）、肌肉痉挛 肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 （三）、运动中常见的发生肌肉痉挛的部位 师提问，生回答，教师总结：主要有小腿、大腿、手指、手掌、手臂以及我们的腹部。 （四）、造成运动中肌肉痉挛的原因是什么？ 同学们结合生活经验讨论，谈谈有哪些主要因素。 教师归纳总结并播放ppt:运动中发生肌肉痉挛的原因主要有以下几个： 1.全身性原因：如高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。 2.局部性原因：常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起 3.寒冷刺激：温差较大，突然的寒冷刺激造成。 4.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多：导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。 5.身体姿势：如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 （五）、同学们刚才总结了运动中发生肌肉痉挛的原因，那同学们知道肌肉痉挛有哪些危害吗？借助课件讲解归纳。 1、阻断运动、短暂丧失运动能力。 2、严重时危及生命。 3、阻碍呼吸。 4、影响睡眠、精神等。 （六）、知道了原因我们来学习一下处理的方法，播放ppt，主要的处理方法呢有热敷、拉伸、按摩、补充盐和电解质等。 （七）、运动中常见易发生 ... ...
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