中小学教育资源及组卷应用平台 生命安全教育九年级二单元第六课时教学设计 课题 《电脑前久坐危害多》 单元 第二单元 学科 科学 年级 九年级 学习目标 （1）了解长时间使用电脑和上网的潜在风险，以及这些风险对健康的影响。 （2）建立合理的上网习惯和电脑使用习惯，包括合理设置在线时间，定期进行活动和休息，以及保护个人信息等。 （3）尊重网络公约，提升网络素养，包括礼貌交流、远离不良内容、控制娱乐时间等。 （4）主动思考和解决问题的能力，在实际情况中运用所学知识，更好地保护自己。 重点 建立合理的上网习惯和电脑使用习惯，包括合理设置在线时间，定期进行活动和休息，以及保护个人信息等。 难点 尊重网络公约，提升网络素养，包括礼貌交流、远离不良内容、控制娱乐时间等。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 逛“淘宝”、看小说、刷微博、打游戏……不知不觉在电脑前一坐就是好几个小时,像着了魔一般。同学们,你们中间有很多人都有过这样的经历吧 殊不知,当我们的身体长时间固定在电脑前,颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病就会随之而来,危害我们的身体健康。1、你知道在电脑前久坐对身体会有哪些危害吗 大声朗读观看视频 问题导入，激发学生学习兴趣，启发思维。 讲授新课 情境园长时间网购或玩电脑游戏可能会引发哪些健康问题？ 可能会引发血糖下降、颈椎病、重复性机械运动损伤，甚至导致神经受损、肌肉萎缩、新陈代谢下降等问题。智慧屋“电脑病”正危害着现代人的身体健康。研究表明，无论坐姿是否得当，时间一长都会腰酸背痛,造成重复性机械运动损伤;每天长时间打字或移动鼠标，会出现食指或中指疼痛或拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损、进而引起手部肌肉萎缩;长时间处于电磁辐射中会延缓身体的新陈代谢，导致大量毒素囤积体内，使人失眠、免疫力下降,还可能导致女性内分泌失调。（1）电脑眼病:视力下降，眼睛干涩疼痛。 这种症状也叫做“视屏综合症”，长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐会导致这种情况。其主要表现为视力下降、眼睛干涩、疼痛、疲劳和红肿。预防的方法包括定时休息和做眼保健操，使用护眼滤光屏，并确保在良好的照明条件下使用电脑。 （2）电脑辐射污染会影响人体的循环系统,损伤免疫、生殖和代谢功能,严重的还会加速人体的癌细胞增殖,诱发癌症。长期暴露于电脑辐射中可能会损害人体的循环系统、免疫系统、生殖系统和代谢功能。严重的话，还可能加速癌细胞的增殖，诱发癌症。可以通过增加与电脑之间的距离、使用辐射防护产品，以及定期进行身体检查等方式来减少风险。 （3）疲劳综合征:四肢无力，肌肉酸痛，精神萎靡。 长时间使用电脑可能导致四肢无力、肌肉酸痛和精神萎靡。定时做适度的体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，以及维持健康的饮食习惯可以帮助预防这个问题。（4）颈肩综合征:颈部转动不灵活,肩部酸痛,脊椎疼痛。 电脑使用者常常因为长时间固定在一种姿势下工作而导致颈部、肩部和背部的疼痛。改善工作站的设备布局，定期做颈肩运动，以及保持良好的坐姿可以有效预防这种情况。 （5）影响心血管系统,导致心悸、失眠,心动过缓，心搏血量减少。部分女性还会发生经期紊乱。过度的电脑使用可能导致心悸、失眠，心动过缓，心搏血量减少，甚至还会引发经期紊乱。定期锻炼，保持稳定的生活节奏，以及避免过于紧张的工作压力可以对此进行预防。 （6）鼠标手:手部麻木、灼痛,影响手的精细功能。 长时间使用电脑鼠标可能会导致手部麻木、灼痛，并影响精细的手部功能。尽量使用人体工学设计的鼠标，定期做手部伸展运动，以及避免长时间连续使用鼠标可以帮助预防这个问题。 （7）电磁波、放射线刺激引起头晕头痛,导致呼吸不畅、胸闷。 电脑使用者可能会因为长时间 ... ...
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