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课件编号17819577
【心理健康教育】《照亮心的世界——关爱抑郁症》主题班会优质课件
日期:2024-05-11
科目:班会
类型:初中课件
查看:33次
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来源:二一课件通
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心理
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健康教育
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照亮心的世界——关爱抑郁症
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主题
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班会
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优质
(
课件网
) 主讲老师:XX 汇报时间:2023 关爱 照/亮/心/的/世/ 界 ILLUMINATE THE WORLD OF THE HEARTH 抑郁症 目·录 01 抑郁症的现象 02 常见的对抑郁症的误解 03 如何识别抑郁症 04 得了抑郁症,应该怎么办 05 帮助抑郁症,我们该怎么做 抑郁症不是简单的“开心不起来”, 而是一种需要重视的心境障碍,是一种需要治疗的疾病。 01 抑郁症的现象 抑郁症的现象 面对生活的不断加压 焦虑、紧张、难过等精神压力也随之而来 一旦长期处于情绪低落的状态 无论怎么挣扎都走不出情绪的“牢笼” 抑郁症也将不期而来 《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示:中国"抑郁症"患者人数9500万,已经将近一亿。也就是说:平均每14个人里,就有一个抑郁症患者。 重要事实 抑郁症的现象 1 全球有超过3亿人患有抑郁症 2 抑郁症是世界各地的首要致残原因 3 抑郁症患者中女性居多 4 最严重时,抑郁症可以引致自杀 在新冠疫情后 28%↑ 重度抑郁症病例增加率 26%↑ 焦虑症病例增加率 5300万↑ 抑郁症患者人数激增 27.6%↑ 抑郁症患者增幅 更多的,是徘徊在抑郁症边缘的,待疗愈疏导人群。 抑郁症不是简单的“开心不起来”,而是一种需要重视的心境障碍,是一种需要治疗的疾病。 重要事实 02 常见的对 抑郁症的误解 有一部分人,会带上“微笑面具”展示自己的开朗自信, 内心却承受着抑郁症状,这种被称为「微笑抑郁」。 常见的误解 “阳光、微笑的人就不会得抑郁症”是一种常见的误解。抑郁症是一种常见心理疾病,主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。 每天笑嘻嘻的人也会得抑郁症吗 有一部分人,他们每天看起来很快乐,并未有上面说的表现。他们带上“微笑面具”展示自己的开朗自信,内心却承受着抑郁症状,这种情况被称为「微笑抑郁」。 微笑 抑郁 「微笑抑郁」的风险在于,他们的抑郁不但很难被身边的人所感知到,有时候就连本人也难以发觉自己得了抑郁症。 当ta们感知到那些“不对的”情绪时,有时会想,“我好像活得不像自己,感到非常空虚,但也没什么不对劲的”,ta们只是把自己的情绪放到一边,不去处理,继续前行。 微笑 抑郁 每天笑嘻嘻的人也会得抑郁症吗 常见的误解 抑郁症有一定的遗传和生理基础,任何人都有得抑郁症的可能性。从生物因素来说,让人类感到愉悦的激素主要有三种,分别是: 01 多巴胺 02 血清素 03 内啡肽 愉悦激素 常见的误解 悲伤,是抑郁症的刻板印象 抑郁症的人就是血清素这种物质的分泌出了问题。它的主要功能是维持“情绪稳定”。比如,别人对你发脾气的时候,你不容易生气,遇到挫折的时候抗压能力也比较强。 但是如果你的血清素浓度偏低,就容易出现三种情况:负面回忆、情绪敏感和焦虑。外在表现就是过度自省,觉得自己哪哪都不行,失败都是自己的错,对自己产生厌恶。 悲伤,是抑郁症的刻板印象 情绪敏感 焦虑 负面回忆 常见的误解 我们可以使用WHO推荐的抑郁 自评筛查量表(PHQ9)对自己进行初步评估。 03 如何识别抑郁症 如何识别抑郁症 项目 没有 有几天 一半以上时间 几乎每天 01 做事时提不起劲或没有兴趣 0 1 2 3 02 感到心情低落、沮丧或绝望 0 1 2 3 03 入睡困难、睡不安稳或睡得过多 0 1 2 3 04 感觉疲倦或没有活力 0 1 2 3 05 食欲不振或吃太多 0 1 2 3 06 觉得自己很糟或很失败,或让自己加入失望 0 1 2 3 07 对事物专注有困难,例如看报纸或看电视时 0 1 2 3 08 行动、说话缓慢到别人察觉,或比平日更烦躁 0 1 2 3 09 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头 0 1 2 3 我们可以使用WHO推荐的抑郁自评筛查量表(PHQ9)对自己进行初步评估。 根据我们在过去的两周里,出现以上症状的频率多少进行打 ... ...
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