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课件网) 揭开青春的奥秘 七年级 心理健康教育 我们的约定： 互相尊重 彼此真诚 积极参与 用心倾听 感受我的变化 我的 变了，我感到 。 (开心、烦恼、惊喜、失落、伤心. . . . . . ) 青春的模样 LOREM IPSUM DOLOR 01 小小少年 小小少年很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑。 小小少年在变高。 随着年岁由小变大。 他的烦恼增加了。 小小少年很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天,风波突起， 忧虑烦恼都到了。 一年一年时间飞跑， 小小少年在变高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了 。 思考：小小少年有什么变化？ 认识自己的变化： 儿童期 青春期 成年人 青春期又叫青春发育期，一般在10-19岁之间。由于性激素的影响，生理和心理会发生急剧变化。 青春期是继婴儿期后人体生长发育的第二个高峰期。 我们长大了！ LOREM IPSUM DOLOR 02 情景剧一：镜子中的我 剧情介绍 场景1：女生小冰出场，手持镜子，摸着自己脸上的痘痘，埋怨道：“满脸的痘痘真是丢死人了！总有人用异样的眼光看着我，一定是觉得我很难看吧。下周小明过生日，喊了好多同学参加，我还是不去吧！真是烦躁呀！” 旁白：小冰过去是个活泼外向的女孩，自从脸上长了痘痘，就很少跟同学交往，而且越来越自卑，致使同学们对她敬而远之，甚至还给她取了很难听的绰号。 场景2：男生小杰出场。站在全身镜前，失落地说道：“班里男生都长高了，就我还保持着小学时的身高，比他们都矮了一截，班里女生都比我高了，真是丢死人了！下周学校举行篮球比赛，我这身高报名参加，一定会被同学嘲笑的！还是算了吧！” 旁白：小学时，小杰是个热爱体育运动的男生，在运动会中也总能取得好成绩。自从上了初中，感到自己的身高比同班同学矮了一截，感到很自卑，班级活动中也渐渐看不到他的身影。 在同学们的成长过程中，面孔和身材都会发生变化，当然烦恼也会伴随着我们成长。 痘痘不烦恼 产生原因：进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时油腻了许多。这些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，积聚起来，就容易形成青春痘。 如何预防：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁；尽量少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、奶油、油炸食品等；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定、心情开朗。 个子矮小不困惑 原因： 1、成长节拍有快慢 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的，我们所需要的是时间和耐心。 2、父母遗传 掌握科学的方法：适宜的运动、四元素（钙、蛋白、维他命、纤维素）、充足的睡眠。 每一片树叶都不一样，但它们都有存在的价值。 欣赏自己 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。 很自卑的你必定以为命运在捉弄自己。 其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审 视自己的时候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气， 也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别 人未曾听过的一阵鸟鸣…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样宽广，自己有比别人更美好的地方。 走向超越的只有靠你自己。 接纳自己，尊重他人。 LOREM IPSUM DOLOR 03 情景剧二：风波突起 剧情介绍 场景1： 男生小 ... ...
