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课件网) 跪 跳 起 学习内容 器材准备 上课要求 垫上技巧———《跪跳起》 体操垫 1、练习动作前做好热身运动 2、练习时，需要保护与帮助者，并注意安全 教学目标 知识与技能目标 过程与方法目标 情感态度与价值观目标 学习掌握跪跳起的动作方法，能使用简单的语言描述已学的动作。 在此录入上述图表的综合描述说明 让学生在学习中发扬互帮互助的精神，培养学生积极学习，自信、勇敢和克服困难的意志品质。 基本掌握摆臂制动与脚面、小腿压垫，快速收腹的动作要领，发展身体协调、灵敏和力量素质。 跪跳起 教学难点 教学重点 摆臂制动要提腰，压垫提膝收腹快 摆臂，小腿压垫与抬体动作的协调配合。 热身活动 完整动作示范 正面示范 侧面示范 慢动作示范 技术动作分解 行业PPT模板http:///hangye/ 1、“摆” 2、“压” 3、“提膝” 4.“收腿” 练习 练习方法一： 脚背拍垫 练习 练习方法二： 摆臂制动 练习 练习方法三： 跪跳前行 练习 练习方法四： 跪姿向上跳 练习 练习方法五： 跪姿向下跳成蹲立 练习 练习方法七： 自主完成练习 放松 02 03 04 01 跪跳起动作口令 一摆、二压、三提膝、四收腿 解决问题 脚背压垫、制动要快 7种主要练习 脚背拍垫；摆臂制动；跪跳前行；跪姿向上跳；跪姿向下跳成蹲立；双人有辅助练习；自主完成练习 易犯错动作 及时纠正，反复练习，归纳总结 课堂小结
