课时备课 课题 10.保护我们的身体 授课时间 月 日（星期 ） 课型 新授课 第 1 课时（共1 课时） 教材分析 在本单元的学习中，本课是学生已经体会到感觉器官和脑对人的重要性，在此基础上引导学生树立健康意识，学习保护身体的一些方法。 本课的科学实践活动围绕“养成健康的生活习惯”为主：1.学生记录、交流一周的生活情况（包括睡眠、吃饭、运动、娱乐、上学、写作业等）。通过思考，想一想哪些习惯对健康有益，哪些习惯对健康有害，学生通过交流，对健康生活习惯形成统一认识。2. 教师指导学生开展以下活动，制订自己的作息计划；从健康的角度评价家庭生活质量（可以从饮食、家居环境、生活习惯等方面评价）。通过多种活动，养成健康生活的意识习惯。 学情分析 学生已经了解基本的科学探究过程，初步了解分析、综合、比较、分类、抽象、概括、推理、类比等思维方法，其学习能力、思维能力、实践能力、小组内的沟通合作等能力都有一定的基础。 教学目标 科学观念：学生能知道睡眠、饮食、运动等因素会影响我们的身体健康；能如实记录、汇报自己一周的生活情况。 科学思维：学生通过查阅资料，归纳总结保护感觉器官和脑的主要措施。 探究实践：能制订科学的作息时间表。 态度责任：学生能树立健康意识，自觉改正不良生活习惯。 教学重点 学生能知道睡眠、饮食、运动等因素会影响我们的身体健康。 教学难点 学生通过查阅资料，归纳总结保护感觉器官和脑的主要措施；能制订科学的作息时间表。 板书设计 10.保护我们的身体 保护身体的方法： 1.科学的作息时间。 （吃饭、学习、锻炼、睡眠......） 2. 健康的饮食习惯。 3.热爱运动。 4.远离电子游戏。 教学过程 问题引领下的主要学习任务、师生活动及设计意图 一、提出并聚焦问题 1.谈话：通过前两节课的学习，我们认识了各种感觉器官和脑。其实，它们都是我们身体的一部分，保护好我们的感觉器官和脑就是在保护我们的身体。那么我们该怎么保护我们的身体呢？这节课，就让我们一起来研究吧。 【设计意图】学生从关注身体局部（感觉器官和脑）的保护转移到关注整体的保护。 二、记录、交流一周的生活情况和认识健康生活习惯 1.交流一周的生活情况 谈话：课前为大家布置了在活动手册上记录自己一周生活情况的任务，现在请同学们小组内先分享一下自己一周生活情况。 学生先组内交流，分享自己一周生活情况。教师巡视，同时拍照片，记住生活情况比较特别的同学。（关注睡眠时间过短或过长，吃饭时间过短或过长、运动时间过短或过长、学习时间过短或过长的学生） 引导学生周六周日的睡眠、吃饭、运动、学习时间和平时比一比。 小组内分享后，说一说自己和其他同学睡眠、吃饭、运动、学习的所用时间有没有不同，造成不同的原因是什么。 教师：通过刚才的分享，我们发现同学们在睡眠、吃饭、运动、学习的时间所用的时间不同，请思考哪种作息时间安排更合理，那些生活习惯更好呢？ 教师出示课件资料： 小学生正常睡眠10个小时，一般在晚上9点之前要睡觉，10点进入深睡眠有利于身高生长以及各个脏器充分得到休息，有利于孩子的生长发育，中午冬季午休40分钟-1小时，夏季适当延长午休时间。 充足的睡眠可以保证第二天上课精神状态尚可，要保证八小时以上的睡眠时间。 【资料来源：百度】 小结：看完这段资料我们知道，小学生应该保证每天8小时的睡眠，每天最好午休。 那么请同学们思考，如果睡眠时间不够会有什么危害呢？ 教师：对于小学生，如果过度的熬夜，会出现整天昏昏沉沉的，大脑不清醒，能够引起记忆力减退，注意力不集中，会导致学习成绩下降。 继续讨论和研究：吃饭、运动、学习的时间。 吃饭的时间：儿童进餐的时间一般来说不少于20分钟，合理的进餐时间一般是20-30分钟。 吃饭 ... ...
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