第三节 饮水有益健康教学设计（表格式）

体育与健康教学设计 课程名称 饮水有益健康 课时 1 学段学科 二年级 教材版本 人教版 一、教学目标 了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。 养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 认识水的重要性，愿意适量喝水。 二、教学重难点 重点：认识水的重要性，懂得饮水卫生。 难点：形成合理饮水的良好习惯。 三、学情分析 通过调查问卷，了解学生健康饮水情况。分析后得出结论，多数学生只知道口渴时喝水，没有养成良好的卫生饮水的习惯，还有很多学生非常喜欢喝彩色鲜艳的各式饮料，不喝或很少喝白开水等问题，本着以儿童的生活为基础，遵循生活的逻辑，在学习内容的选择安排上，我尽量选择与儿童的生活密切联系知识，引导儿童通过实际参与活动，感悟其中的科学道理，并内化于自己的行为。最终引导学生明确人离不开水和科学饮水有利于身体健康的道理。掌握卫生饮水的常识，形成良好的饮水卫生习惯。 四、教学方法 充分利用电子白板展示引导学生明确人离不开水和科学饮水有利于身体健康的道理。掌握卫生饮水的常识，形成良好的饮水卫生习惯。 五、教学过程 猜一猜 我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天就在大海里欢笑；双手抓不住，一刀劈不开；煮饭和洗衣，都要请我来。 答案：水 人为什么要喝水？ 水是生命之源，是生命的第一要素，是构成生命细胞的基础。水大约占身体60-70，当水的流失达到身体的2就会觉得口渴，人的身体失掉15的水，生命就会有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便都会排泄水。如果生病了或者夏天出汗特别多时，我们的身体还需要补充更多的水。 水在体内还有什么作用呢？ 水是人体的运输车 　　 饮水有益健康 人体所需要的水主要从饮用水、饮料、食物中获取。 要注意喝可乐等饮料不能代替喝水。很多饮料含有糖，影响对水的吸收，饮料多为酸性,经常喝容易产生疲劳，还会引起肥胖、虫牙。里面有色素、香精影响我们健康。 小知识 孩子能否经常饮用纯净水，由于纯净水中去除了大多数 的矿物质，长期饮用纯净水会引起体内矿物质的缺乏； 矿泉水的品种很多。由于产地不同，不同品种的矿泉水所含的矿物质也不同，因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。 纯净水、 矿泉水不应作为孩子的主导饮品。 自来水不卫生，不能直接喝 纯净的白开水最容易解渴。 小学生通过各种方式每天排出的水约2000毫升，食物中获取800毫升。常用饮水杯容量为200毫升,即每天约需饮6杯,才能说饮了足够的水。当然,这是指正常状态,在高温天气和运动、劳动强度大的情况下,还要补充约 1/3的饮水量。 通过食物补充约800ml 通过饮水补充约1200ml 我们要喝多少水 约600毫升 约100毫升 算一算一天饮用多少水？ 如何正确喝水？ 用各种不同的杯子大约要喝几杯水？ 约200毫升6-8杯 喝水歌 手拿小杯子，大家来喝水： 我们要喝温开水，饮料不能喝太多， 我们喝水不能急，一口一口慢慢喝； 喝水时间要注意，吃饭时候不喝水； 每天6杯水，每次慢慢喝。 请大家科学饮水！ 祝大家身体健康，快乐每一天。 饮水六建议 1.不要等到口渴才喝水。应该养成口渴前就饮水的习惯。 2.经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。 3.活动后，不要过快补水，喝少量水。 4.喝健康水。 5.不要用咖啡、茶、饮料代替水。 6.在一天开始和结束时应饮用一杯水。 ... ...