小学体育与健康 单手肩上推实心球 教案（表格式）

单手肩上推实心球教案 课题 单手肩上推实心球 年级 五年级 教学时间 一课时（40分钟） 科目 体育 教学资源 实心球 学习者分 析 小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 教学目标 1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。3、培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。 教学重点难点 重点：原地侧向推实心球的技术动作 难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致 准备部分 体育委员整队二、师生问好三、宣布本课内容、任务、要求四、安排见习生 ▼××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快速整齐、精神饱满。 次数 时间 强度 1 3分钟 基本部分 准备活动。队列队形慢跑扩胸运动　头部运动体转运动　　肩绕环运动 弓步压腿运动 腹背运动　腕踝关节运动　二、单手肩上推实心球（如图二）三、游戏接力跑 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 图一 （1）投掷力量辅助练习。 （2）徒手动作练习。 （3）徒手练习交换步。 （4）持球练习。 图二1、组织学生集体练习双人徒手操、两人一组“拉满弓”、分散徒手蹬地转体。 2、教师讲解、示范动作的要领；持球切忌满把抓，张开五指撑着它。然后放在锁骨窝，再用脖子抗着它,蹬地转髋紧挺胸、两眼望天把肩撑,推臂顶肩要用力、莫忘肘部低于肩3、带领学生进行徒手模仿练习；4、组织学生分组进行单手推实心球练习；5、安排学生进行表演练习；1、 教师讲解游戏方法并示范2、 引导学生练习3、 组织学生分组比赛 10分钟15分钟10分钟 情景结束 1、放松2、集合讲评3、下课 要求： 充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足； 2分钟 场地器材 操场、实心球 练习密度 50％———55% 课后小结： 练习强度 中强 距离13米 ... ...