《侧向滑步推铅球》教学设计 一、教学目标 【知识与技能】 使学生了解侧向滑步推铅球的动作要领和用力顺序。 【过程与方法】 通过教学使90%的学生初步掌握侧向滑步推铅球的技术动作。 【情感态度与价值观】 培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。 二、教学重难点 【重点】 铅球的动作:蹬地、转体、推球、拨指 【难点】 蹬地到拨指之间的配合发力 三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容与要求,检查服装,安排见习生。 组织教学:四列横队。 要求:快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.空洞慢跑热身活动 2.徒手操:老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。 组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。 要求:节拍准确,动作到位,有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.复习原地推铅球技术动作,然后进行有球练习。 (简要说明过程) 2.导入新课 同学们已经掌握了原地推铅球的技术动作,那同学们想不想将铅球推得更远?那我们今天就来学习侧向滑步推铅球。 3.小组合作学习后教师再讲解示范动作要领。 动作要点: 以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五指将球托起,手心为空,将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指,注意出手的初速度与角度,角度在45度。记住动作要点口诀:蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习 练习方法:组织学生成体操队形散开,听老师1、2口令进行原地滑步练习,1为准备,2为滑步。经过多次练习,形成肌肉记忆,加强身体协调能力。 纠错:个别学生会出现滑步不协调,动作生硬,纠正蹬地与滑步的配合。 组织教学:体操队形 (2)整体进行无球练习 练习方法:进行整体的无球动作练习,使学生上下完整配合,形成连贯性。 纠错:学生会出现忘记挺身,和出手角度不对的问题,要对这些问题及时纠正。 组织教学:体操队形 (3)进行实心球练习 练习方法:利用实心球代替铅球,小组形式进行练习,注意动作,对动作加深肌肉记忆。 纠错:学生会出现出手角度过大的问题,及时纠正。 组织教学:小组练习 5.拓展训练(齐心协力抗新冠) 圆心上的气球为新冠病毒,学生用滑步推铅球的技术向新冠病毒投实心球。 6、身体素质训练 以下肢训练为主,灵敏性练习为辅。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动,在老师的带领下进行放松操。 组织教学:四列横队体操队形 要求:放松活动,相互放松对方双臂 2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 实心球20个,展板四副 五、预计负荷 练习密度:35%左右;平均心率:120次/分;运动强度:中等。 六、课后反思 《侧向滑步推铅球》教案 授课教师: 单 位: 县第二中学 《侧向滑步推铅球》教案 年级 高一 人数 40 上课时间: 2023 年 11月 10日 任课教师: 教材内容 侧向滑步推铅球 教学目标 1、知识与技能:使学生了解侧向滑步推铅球的动作要领和用力顺序。2、过程与方法:通过教学使90%的学生初步掌握侧向滑步推铅球的技术动作。3. 情感态度与价值观:培养学生对铅球的练习热情,锻炼学生勇于挑战和自主学练能力,培养学生齐心协力的团体意识。 部分 教 学 内 容 次数 时间 组 织 教 法 与 要 求 开始部分 集合整队,体委报告人数。师生问好。宣布本课内容及要求。安排见习生。 1 3 组织:四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XO X X X X X X X ▲要求:1.集合快、静、齐。 2.服装统一。3.精神状态好,排面标齐。 准备部 ... ...
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