初三体育与健康教案 授课内容 原地高抬腿跑 小步跑 课型 新授 授课日期 教学目标 知识目标： 了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。 能力目标： 养成锻炼的习惯。 情感目标： 培养坚强的意志品质，体验跑的乐趣。 教学重点 动作技术规格。 教学难点 运动强度 教 法 示范讲解 学法 观察实践 措 施 深入浅出—因材施教 教学准备 分析教材分析学生精心设计教学过程。 教学过程开始部分：1、军体整队，检核人数。2、师生礼节，宣布课的任务。检查服装，安排见习生。（包括有特殊情况的女生）1、组织：四列横队， 背风背光背干扰源。 2、要求： 精力集中、行动迅速有序。 △准备部分：队列队形练习：立正、稍息、看齐。1、组织：四列横队， 背风背光背干扰源。 2、要求： 精力集中、 行动迅速有序。 △基本部分：原地高抬腿跑--注意动作要领。小步跑--注意“扒地”动作一、1、结合示范简要讲解动作要领，指出容易出现的错误动作。如跑时上体前倾或后仰以及蹬地腿不能充分伸直等。2、慢速做模仿练习，练习中可做尽量放慢速度高抬腿跑动作以便教师进行提示与纠正，然后按教师的节奏，由慢到快逐渐过度到原地高抬腿跑。二、1、教师做小步跑完整技术示范，然后简要讲解动作要领，指出容易出现的错误动做，如小步跑膝关节过于紧张及前脚掌着地时“扒地”动作完成不好等。2、由慢到快做原地小步跑练习，随教师拍节做。3、教师及时提示动作要领并进行个别辅导 。结束部分：1、军体整队。 180160140120100805101520253035402、集体放松。3、讲评总结。4、收送器材。△ 场地器材：合理利用场地器材 生理负荷预计: 平均心率140练习密度40。 二次备课
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