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课件网) 羽毛球 正手击高远球 正手击高远球 羽毛球 人教版小学体育五年级下册 羽毛球是一项比赛，双方隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的运动。正式比赛中依据参与的人数可以分为单打与双打羽毛球，活动形式多样，具有较强的可操作性，竞争性和娱乐性，深受广大群众的喜爱。经常参加羽毛球运动可以促进身心健康，增强体质，培养学生团结合作和公平竞争意识，以及勇于挑战自我和吃苦耐劳的精神，增强社会适应能力。 前 言 正手击高远球 包括握拍技术，发球技术，击球技术和相应的移动步伐技术，根据九年级学生的实际情况和羽毛球学习规律，教材具体内容确定为正反手握拍技术，正手发高远球技术，正手挑球技术，正手击高远球技术。 羽毛球的基本技术 精彩赛事欣赏 目录 CONTENTS 动作示范 练习方法 动作要领 易犯错误及纠正方法 1 2 3 4 正手击高远球 动作示范 1 正手击高远球 动作示范 完整 示范 动作示范 慢动作 示范 动作要领 2 正手击高远球 引 拍 准备 随挥 击球 动作要领 引 拍 准备 随挥 击球 运用后场后退步法向来球移动到位，右脚稍屈膝在后，左脚在前侧身对网，两脚间距与肩同宽，重心落在右脚，右手持拍屈肘举于体侧，拍面正对球网，左手屈肘自然上举。 动作要领 引 拍 准备 随挥 击球 动作要领 待球下落到一定高度，右脚开始蹬地，紧接着向右转体、抬肘带动前臂外旋后倒，手腕后伸并展腕引拍，使身体呈“反弓”形，左手随转体动作伸向左后方。 引 拍 随挥 击球 动作要领 准备 准备 前臂急速内旋带动手腕屈收闪动发力，同时食指逆时针顶推球拍，其余手指屈指发力握紧球拍，全身协同发力，在右肩正前上方由后下方向前上方挥拍，正拍面拍击球托后部，使球沿较高弧线直线飞向对方场地底线。 · 引 拍 准备 随挥 击球 动作要领 击球后，持拍手臂顺惯性往左前下方挥动，减速后顺势回收至体前，左手继续往左后方伸以保持身体平衡。 鞭打动作与前臂内旋挥拍击球 教学重点 教学难点 击球时机与击球点的把握 动作要领 练习方法 3 正手击高远球 1 挥拍练习 2 扔球练习 3 固定点击球练习 4 多球练习 5 对拉高远球练习 练习方法 练习方法 1 挥拍练习 练习方法 练习方法 2 扔球练习 练习方法 练习方法 3 固定点击球练习 练习方法 练习方法 4 多球练习 练习方法 练习方法 5 对拉高远球练习 练习方法 易犯错误及纠正方法 4 正手击高远球 03 02 01 纠正方法： 击打固定球练习，体会击球点。 纠正方法： 侧对墙壁做挥拍练习，体会击球拍正对墙壁时的肌肉感觉。 纠正方法： 加强蹬地转体挥拍练习。 易犯错误及纠正方法 挥拍时间过早或过晚，导致击不中球 易犯错误 1 击球拍面不正，导致击球时切球。 易犯错误 2 没有用上蹬地转体力量，发力不协调。 易犯错误 3 谢 谢 观 赏 正手击高远球 ... ...
