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课件网) 健全人格肩负使命 第1页，本讲稿共18页 形成什么样的自我形象，是我们每个青少年多在考虑的一个人生问题。 当你说出“我” 就形成了自我 第2页，本讲稿共18页 青春期，成长最关键的时刻： 一是身心状态的剧变。促使发现自我，追求独立 二是浮躁，赌气和自以为是。独生子女的不良习性到了青春期会变得更突出，如任性、自我中心等。 第3页，本讲稿共18页 塑造一个健康的“我” 历史使命感、社会责任感迫使我们健康成长。 不但身体健康、更重要的是心理上健和社会适应良好 第4页，本讲稿共18页 身体上的健康 建立健康的生活方式：吃动平衡、忌烟酒。 不参与损害健康的时尚行为 夜生活 、网络生活 、空调生活 、塑身生活、排毒生活 、 防晒生活 第5页，本讲稿共18页 心理上和社会适应方面的健康 培养健全人格，做到： “自尊：尊重自己的人格，维护自己的尊严，反对自轻自贱； 自信：相信自己的力量，坚定自己的性念，反对妄自菲薄； 自立：树立独立意识，体现自己的社会价值，反对依附顺从； 自强：顽强拚搏，奋发进取，反对自卑自弱。” “我” 不是孤立的，只是五湖四海中的一滴水。 你无权摧残自己，因为牵涉你、我、他 第6页，本讲稿共18页 健全人格是成功必不可少的基本要素 美国心理学家曾做过一项长期的追踪研究发现，成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。 在青少年成长期正确对待性健康问题，对个性的发展不能低估，对性冲动，性焦虑如何处理。是关系到能否健康成长的一个关键问题，会影响人格的形成 第7页，本讲稿共18页 青年人常见的性心理健康问题和对策 性认知的偏差与性冲动的困扰。 不少青少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、难以启齿、感到羞愧、自责、苦恼和困惑。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应，对性的冲动要靠性道德来约束自己，采取可行的方法调适。能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动，或男女友谊交往等，使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。 第8页，本讲稿共18页 性焦虑 到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大，女青年都希望自己生长得苗条漂亮。有的男青年对生殖器的发育状况，女青年对乳房的大小都十分敏感，并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦恼不安。 第9页，本讲稿共18页 调适的方法是 一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。建立起健康的审美观，接受自己的现实，不要怨天尤人，要扬长避短， 对自身的性生理、性心理方面的疑惑，应及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑，自寻烦恼。 第10页，本讲稿共18页 遗精 我们要教育引导青年正确认识遗精现象，顺其自然。一旦发现遗精，要及时清洗，保持卫生。多参加文体活动，使生活丰富多采，但不要看色情书刊、录像，减少性刺激。 如发现遗精过于频繁，应及时去医院检查，对症治疗。 第11页，本讲稿共18页 痛经 月经对于青春期性成熟的女性来说，是一种周期性的正常的生理反应。一般不会影响工作、学习和生活。 痛经的原因有的是心理因素。一般来说，女性月经期间，常常出现情绪不稳，如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等。情绪上不能自控，可能会经常出现“经前紧张症”，形成一种消极心理定势，认为来月经就是疼痛的 对于有器质性病变的痛经，应当及早求助医生。 第12页，本讲稿共18页 有正确的自我意识及积极向上的生活目标； 有和谐稳定的人际关系及良好的社会适应力； 有成熟健康的情绪生活； 对工作、生活和社会有高度的责任心。 努力方向———建立健全人格 第13页，本讲稿共18页 努力 ... ...
