人教版小学体育与健康五年级上册《日常运动损伤的预防及紧急处理》课件(共24张PPT)

(课件网) 日常运动损伤的预防及紧急处理 1 目 录 CONTENTS 2 3 7 课的导入 运动损伤的定义 常见的运动损伤 课堂小结 常见的运动损伤 4 5 常见的运动损伤 6 运动损伤的简单处理 课件导航 新课导入： 教学内容： 教学目标和重、难点 常见的运动损伤 运动损伤的原因 运动损伤的预防 运动损伤的定义 运动损伤的简单处理 “刘翔奥运退赛” 课堂小结 教学目标： 认知目标———了解运动损伤概念、发生原因及预防； 技能目标———掌握常见的运动损伤的简单处理方法； 情感目标———积极思考，乐于讨论。 教学重点： 运动损伤的发生原因及预防。 教学难点： 常见运动损伤的处理。 在2012 年伦敦奥运会赛场，刘翔倒在赛道上，只说了一个词语：跟腱！刘翔被迫退出伦敦奥运会，现场很多观众为刘翔的努力流下热泪！ 导入部分 运动损伤 是什么原因导致刘翔退赛？ 运动损伤是指在运动过程当中出现的各种运动系统的损伤。运动系统包括骨、软骨、关节、关节的关节囊、滑膜、关节里面的半月板、鱼唇，还有关节内的韧带，任何这些组织在活动和运动当中出现的损伤都是运动损伤。其损伤部位与运动项目及专项技术特点有关。 一、运动损伤的定义 活动一：说一说你所知道的常见运动损伤有哪些 ★擦伤 ★流鼻血 ★挫伤 ★肌肉拉伤 ★骨折 ★抽筋 ★扭伤 ★脱臼 ★脑震荡 二、常见的运动损伤 擦伤：是由身体表面与粗糙物体或地面接触形成的开放性伤口。 流鼻血：一般鼻部收到外力撞击导致鼻腔及周围组织的血管破裂，血液经鼻孔流出或向后流入口咽部。 挫伤：由钝器作用造成的闭合性损伤，主要出现皮下及软组织出血。 肌肉拉伤：肌肉在剧烈运动中急剧收缩或过度牵拉引起肌纤维断裂的损伤。 骨折：骨结构的连续性完全或部分断裂，主要由外力损伤造成。 抽筋：肌肉或肌群持续或间断的不自主收缩。 扭伤：四肢关节或躯体某个部位的软组织损伤，无骨折、脱臼、皮肉破损等。 脱臼：一般指关节脱位，关节骨端失去了正常位置，发生错位。 脑震荡：头部受到外力作用即刻发生短暂脑神经功能障碍。 活动二:讨论运动损伤发生的主要原因 小组讨论得出答案写在纸上： （1）思想上不重视，自我保护意识不强； （2）运动技术错误，运动负荷过大； （3）准备活动不充分； （4）身体功能和心理状况不佳； （5）组织纪律混乱和违反活动规定； （6）场地、器材、设备等外部因素。 三、造成运动损伤的主要原因 四、运动损伤的预防 （1）遵守纪律，听从指挥，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。 四、运动损伤的预防 （2）在激烈的运动和比赛前要做好充分的准备活动，加强易伤部位的练习。 （3）着装要适合运动，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，量力而行，控制好运动量。 四、运动损伤的预防 （4）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。 四、运动损伤的预防 擦 伤 鼻出血 骨 折 脑震荡 扭 伤 五、运动损伤的简单处理 擦伤 （皮肤表面受到磨擦后的开放性损伤） 处理方法： （1）轻度擦伤：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清洗消毒，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈； （2）重度擦伤：首先要止血，使用冷敷、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。（较严重的及时到医院进行处理，以免感染或流血过多） 鼻出血 （鼻部受到外力撞击导致出血） 处理方法： 应使受伤者正常坐姿坐下，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般可止血。 扭伤 （关节活动范围超过正常限度时造成的韧带、肌腱、肌肉等软组织损伤，无骨折、脱臼、皮肉破损。） 处理方法：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷毛巾或冰袋进行冷敷，使 ... ...