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课件网) 民族民间体育活动 我 国 优秀 目 录 1 悠久的历史 2 3 4 精深的文化内涵 注重身心和谐 内容丰富多彩 悠久的历史 1 PROJECT PROFILE 我国民族传统体育有着悠久的历史，与其他文化活动一样伴随着原始人类的生产劳动、军事训练、日常生活、休闲娱乐以及祭祀等社会活动逐渐孕育并萌生。在唐宋以后，随着社会生产力的不断发展，人们对于身体的认识有了提高，各种各样的身体锻炼形式和手段逐步丰富起来，有训练格斗技能的军事武艺，有休闲娱乐的各种游艺活动，还有注重形神共养的导引养生之术,更有强调培养人外在礼仪和内心道德意识的身体教化。而这些自觉或不自觉的身体锻炼，就成为中华民族传统体育发展的源起。 。 悠久的历史 （一）我国传统体育具有悠久的历史 01 02 03 射箭是我国“六艺”之一。在习射的过程中，要求通过“射礼”来倡导人格的塑造和精神修养，体现了我国古代寓德于射、寓礼于射、寓教于射的思想。 精深的文化内涵 2 THE MAIN WORK 循规守礼 02 中庸和谐 03 天人合一 04 民族传统体育 刚健有为 01 （二）我国传统体育具有精深的文化内涵 我国传统体育具有精深的文化内涵 ———习武先习德！ 民族传统体育 3 注重身心和谐 SUMMARY REPORT （三）我国传统体育注重身心和谐 我国传统体育既具有强身健体的效果，也非常重视身心和谐发展。中华民族在长期的生产和生活中积累了大量健身养生的理论与实践，表现为对生命本质、生命活动规律以及疾病发生特点等的认识，形成了以天人合一、阴阳协调、形神共养等理论为基础的健身体系，为人类的健康做出了重要贡献。 知识重点 我国传统养生理论 天人合一 形神共养 阴阳协调 整体观 天人合一 这一理论认为人体内环境系统与外部自然环境系统是统一的养生活动必须遵循自然规律的变化。同时提出“我命在我不在天”的思想，主张发挥人的主观能动性，以主动进取的精神探索和追求人类的健康和长寿。 形神共养 形，指形体。神，指人体的精神思维活动。中国传统养生思想认为形神共养既要注重形体的养护，也要注意精神的调整，使形体康健，精神健旺，身体和精神得到均衡发展。 阴阳协调 《黄帝内经》指出“人生有形，不离阴阳”认为生命现象是由阴阳构成的。在人的生命活动中，阴阳相互依存，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。如果阴阳失去平衡，人体的生理活动就会发生紊乱，引起疾病。 整体观 我国传统医学把人体看成是一个以脏腑为核心，依靠经络互相联系的整体。人体各个系统、器官是有机联系的，脏腑之间相互依赖，以维护内环境的统一性和稳定性主张“治病求本”“未病先防”，注重整体性和防衰保健。 4 内容丰富多彩 DEVELOPMENT PLAN 我国传统体育的内容十分丰富，在长期的生产和生活实践中.各民族人民共同创造了具有浓郁民族风格和特色的中华民族传统体育文化。这些体育活动大多与民族传统节日密切联系，具有欢庆丰收、欢度佳节、闲暇消遣的作用，将体育寓于娱乐之中，增添了欢快的氛围，丰富了中华民族的文化宝库。 四、我国传统体育内容丰富多彩 01 02 03 01竞技类项目 摔跤、龙舟竞渡、马术、舞龙等。 02娱乐表演类项目 荡秋千、舞龙等 03养生健身类项目 八段锦、五禽戏等。 我国传统体育项目 竞技类项目—摔跤 竞技类项目—龙舟竞渡 竞技类项目—马术 娱乐表演类项目—舞龙 娱乐表演类项目—荡秋千 养生健身类项目—八段锦 养生健身类项目—五禽戏 思考讨论 请以荡秋千为例，收集材料，了解我国民族体育中同一项目的不同形式的特点。 感谢聆听 ... ...
