站立式起跑 教案(表格式)

体 育 课 时 计 划 第 周 第 课次 授课时间： 指导老师: 任课老师： 开始部分基本部分基本部分基本部分 课课练结束部分 本课教材内容 1、田径--站立式起跑及起跑后的加速跑2、课课练 教材重难点 重点：重心下降，身体前移难点：蹬地有力，摆臂迅速 本课教学目标 1.认知目标：通过本课学习学生认识到站立式起跑及起跑后的加速要领及要求。2.技能目标：学生能完成站立式起跑及起跑后的加速跑动作技能。3.情感目标：培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇于展示自我等优良品质。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 √ 身体素质 √ 心理健康 社会适应 时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 3分钟3分钟7分钟6分钟7分钟 7分钟5分钟2 分钟 课堂常规：1、整队集合 2、清查并报告人数3、师生问好，宣布教学内容4、安排见习生5、安全教育要求：1、整队集合做到快、静、齐2、精神集中，饱满3、要积极参与课堂练习二. 徒手操1、头部运动（4×8拍）2、扩胸运动（4×8拍）3、腹背运动（4×8拍）4、体转运动（4×8拍）5、压腿运动（4×8拍）6、手腕踝关节运动（4×8拍）要求： （1）.动作要用力，幅度要大，认真完成。 （2）.学生要仔细、认真做操，不得说话，聊天三、游戏接力：看谁跳得快目的：发展学生的腿部力量和跳跃能力。场地器材：画一条起跳点，在前方8米处画一条平行线为终点线。方法：将学生分成人数相等的四个队，各对排成纵队站在起跳线后。教师发令后，各排头为第一组用双脚并跳的方法向终点线跳去，到终点线后跳回来，接着第二同学开始跳，以此类推，那个队先完成者为胜，男生和男生比，女生和女生比。规则：1、比赛时不能抢跳2、用双脚并跳，不能走或跑。要求：认真积极完成游戏，有团结合作的精神四、教学基本部分：讲解站立式起跑1、有力腿在前，两腿屈膝，重心位于身体中间略向前移，两膝微微内扣，前后脚尖着地，有力腿的异侧肩及臂在前，自然下垂，另一手臂微屈，放于身后。2、练习动作3组，每组5次要求：认真完成每个动作讲解站立式起跑后的加速跑1、站立式完成后，听到“起跑”口令后，两腿快速蹬摆，手臂快速用力摆动，并且大腿积极带动小腿，前脚掌用力蹬离地面，跑出后身体重心慢慢抬起。2、站立式起跑及加速跑完整练习5组。要求;准备动作必须做到位，不要为了应付。重点：准备是全脚掌过度前脚掌难点：起跑时重心慢慢抬起来五、游戏部分50米迎面接力目的：巩固本次课所学内容方法：将同学分为4组，男女各两组，人数相等。每一名学生在跑之前必须做好站立式起跑姿势，跑来同学把接力棒放在本队要跑学生身体旁，那名同学必须在站立式起跑姿势后拿起手中接力棒起跑。惩罚：最后完成及犯规的队伍每人做20个俯卧撑。纵跳： 20/次高抬腿： 20/次挺身跳： 20/次 俯卧撑： 20/次要求：要认真积极做每个动作并要做到位。1、整队集合2、总结本课内容3、归还器材4、宣布下课，师生再见要求：集合“快、静、齐” 教法：1、口令指挥学生快速集合。2、教师讲解：讲出本节课的主要内容。讲出上课要求。学法：1、学生听到口令后，快速到集合地点集合。2、学生认真听讲，仔细听从老师的安排。教法：1、教师采取边做动作，边带领做的方法练习2、教师做完一个八拍后，并走动看看学生的动作，有错的地方及时提醒改正。学法：1、学生跟随老师的口令做动作2、学生应正确按老师要求来做，老师提醒后把动作做对教法：1、讲出游戏步骤及惩罚，并且示范。2、提醒同学认真完成。学法：1、学生听完步骤和方法，并且做好准备。2、注意不能做投机取巧的犯规动作。教法：1、教师范边讲解每个动作和步骤。2、找出学生共性错误，然后在讲解正确动作。3、找做的好的学生做示范。学法：1、细 ... ...