学会延迟满足 活动目标 1.正确认识延迟满足，了解延迟满足的重要性。 2.学会做到延迟满足的几种方法，有意识地提高自身延迟满足的能力。 活动重难点 学会做到延迟满足的几种方法，有意识地提高自身延迟满足的能力。 活动对象 四年级 试讲过程 尊敬的各位评委老师，我今天试讲的题目是延迟满足，下面开始我的试讲 一暖身活动 孩子们，你们看老师手里拿的是什么？对，是棉花糖，喜欢吗？这些棉花糖将会是你认真听课，积极参与的奖励，期待你们的表现。 下面开始我们的心灵之旅吧，请同学们齐读我们的心灵约定，积极参与，用心倾听，尊重鼓励，保守秘密。 王老师听说咱班的计算特别的优秀，所以呢，我想先来考考你们，请仔细听规则，老师这里有十道口算，如果你能完成其中三道，你将会得到五张贴画，如果你能全部完成，你不仅能得到贴画，还能得到一封扬信。好，同学们开始吧！ 好，我看同学们都已经完成了，我先来采访采访，你们请完成三道的同学举手，我先来问一问，你是怎么想的？哦，只拿到贴画就很满足了，那如果拿到表扬信，会不会有更大的满足呢？ 你来说说你的想法吧，嗯，后面的有点难度，只做三道会比较轻松，那你想不想要表扬信呢？哦，也想要。 那全部完成的同学，谁来说一说你的想法呢？虽然完成全部完成，需要用的时间会比较多，但为了表扬信也值了。 二认识延迟满足 刚才呀，面对同一种情况，不同的同学做出了不一样的选择，这是一个有趣的现象，心理学家也对此做出过相关的研究，我们一起来看看。 在上世纪60年代，美国心理学家米歇尔做过一个著名的棉花糖实验，让一群四岁左右的孩子单独待在房间里，给他们一起一块棉花糖，他们可以选择立刻吃掉，也可以等待15分钟，研究人员回来就能得到第二块棉花糖，同学们，你们来猜一猜，他们会做出怎样的选择呢？ 你来说，嗯，你分析的很有道理。你也来说一说，嗯，这样想也不错。正如同学们所想，有2/3的孩子立刻就吃掉了棉花糖，也有1/3的孩子，忍住了诱惑，等待了15分钟，拿到了第二块棉花糖。 心理学家就将这种为了追求更大，更有价值的目标，克制自己当前的需要，放弃及时满足的抉择取向，以及在等待中展示的自我控制能力，叫延迟满足。 时隔多年以后，米歇尔对当时参加棉花糖实验的孩子们做了回访，发现那些在实验中表现出延迟满足能力的孩子在日后的生活中表现出更强的规划能力，自控能力更强，更加自信，适应能力更好，学业成绩也更加突出和优秀。 孩子们，看到这里，你有什么想说的吗？是呀，没想到一块小小的棉花糖居然会对一个人的人生产生这么大的影响，看来延迟满足是我们每个人都要要掌握的一项重要的能力。这节课，我们就来学会延迟满足。 三方法探究 同学们想一想，在你的学习和生活中，有没有过哪些和延迟满足有关的事情呢？你来说，学习时克制住了自己走神的欲望，你做得非常棒。你呢？忍住了美食的诱惑，等待和爸爸妈妈一起分享，食物就变得更加美味了。 刚才呀，同学们说的都是成功的例子，那有没有过没能做到延迟满足的事情呢？你来说，是呀，床太舒服了，总想多睡一会儿。你呢？嗯，和小伙伴捉迷藏，太好玩了，多玩一会儿，作业就没写好。哦，蛋糕太好吃了，就没忍住，没有和妹妹一起分享。 同学们刚才的分享很精彩，看来要做到延迟满足，真不是件容易的事情，会遇到那么多的拦路虎，可能是好吃的零食，也可能是好玩的动画片、游戏等等，也可能是不良的生活习惯和学习习惯。 其实呀，不仅同学们有这种困惑，和我们同样年龄的四年级学生，丹丹也遇到了相同的烦恼，我们一起来看看。 看完了视频，谁来说一说丹丹在延迟满足道路上的拦路虎是什么？你来说是呀，是想玩的欲望，那么如果丹丹不克制自己这种欲望去玩，会发生什么呢？对呀，和英语之星就无 ... ...
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