《体验不同形式跨步跳》教案（表格式） 人教版一年级下册体育与健康

体育与健康教案 年级 周次 课次 授课教师 学习目标 1.学生体验直腿垫步跳、高抬腿垫步跳、侧踢腿垫步跳并学习兔子舞。 2.通过练习锻炼身体的协调能力和灵活性，以及提高腿部力量。 3.在练习与比赛中培养学生的竞争意识和合作能力。 教学 内容 体验不同形式的垫步跳，学习兔子舞 教学重点 能跟随音乐有节奏地做直腿垫步跳、高抬腿垫步跳、侧踢腿垫步跳。 教学难点 能协调、流畅且有节奏地做动作。 安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 操场 绳梯 标志桶 标志盘 结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度 开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐 准备部分 （一）热身活动：跳格子 【方法】学生分为四组，每组一个区域。各区域内摆放绳梯，在绳梯的第1、3、5、7个格子旁摆放标志盘。学生从起点跑步出发，以双脚跳的方式依次跳进绳梯的第1、3、5、7个格子，跳出格子后返回队尾，前一位学生绕过标志桶后，下一位学生出发。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师讲解活动方法及规则。 2.教师组织学生进行热身活动。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度 基本部分 （一）学练 1.活动：挑战不同形式的垫步跳 （1）直腿垫步跳（垫步跳时带动腿做直踢腿动作） （2）高抬腿垫步跳（垫步跳时带动腿做高抬腿动作） （3）侧踢腿垫步跳（垫步跳时带动腿做侧踢腿动作） 【练习】 学生分为四组，每组一个练习区域，在组长带领下跟随音乐练习。 活动：学习兔子舞 【方法】学生分为四组，每组一个练习区域，各小组通过视频学习兔子舞中的一段。 组织竞赛：兔子舞评优 【方法】将学生分四个小组，每组派两名学生担任评委，各个小组轮流展示，评委不参与本组展示的打分。将评委的打分与练习阶段教师的打分相结合，得分最高的小组获胜。 1.教师示范不同形式的垫步跳。 2.组织学生集体练习 3.组织学生分组练习，教师做巡回指导，为认真练习的组加分。 1.教师给学生展示兔子舞的视频。 2.组织学生集体练习 3.组织学生分组练习，教师做巡回指导，为认真练习的组加分。 教师说明比赛方法及规则。 教师组织学生进行比赛。 结束后进行小结和评价。 学生认真观察教师的示范。 进行模仿练习。 分组练习，组长领做。 学生认真观察视频里面的动作。 进行模仿练习。 分组练习，组长领做。 学生明确比赛方法及规则。 各组挑选出的评委要公平公正地打分。 结束后得分最高的组进行展示，学生互评。 结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。 教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分 运动密度 65～70% ... ...