跳绳教学设计（表格式）

《跳绳———向前编花跳》体育与健康教案 教学内容 跳绳———向前编花跳 学习目标 运动能力：初步掌握向前编花跳的动作技术，并学会编绳操自主练习，提高学习兴趣。 健康行为：通过自主、合作、探究的练习方式，发展学生身体协调性和下肢力量。 体育品德：通过练习感受跳绳乐趣，并能够大胆创新进行各种的花样跳绳创编，培养团结协作的团队精神。 教学重点 两臂交叉和还原时机 教学难点 两臂交叉后的抖腕摇绳，上下肢配合协调，节奏均匀。 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 开始部分 2分钟 课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生 1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律 组织队形要求：快静齐 1 准备部分 8分钟 一、热身活动1.圆形〇慢跑两圈2.花样绳操（音乐：向前冲）活动头部—肩部—上躯体—腰部—膝关节—腿部—全身运动、调整呼吸 1.教师讲解慢跑的方法与要求后，口令引导学生跑步。2.语言提示学生调整呼吸，保持间距1.教师语言引导提示练习动作要求。2. 教师带领学生练习3.教师注意观察，提示个别动作。 1.明确跑步要求与方法。2.保持间距，匀速呼吸。1.根据教师语言引导明确练习要求。2. 学生跟着老师的带领模仿练习。 组织队形要求：1.散开和集合动作要快2.注意力要集中 导入 5分钟 二、复习花样跳绳开合跳、弓步跳、并脚跳、单脚跳、左右跳、编花等 1.教师用鼓励性的语言导入复习花样跳绳练习。2.教师示范练习要点启发学生自主复习练习。3.教师巡回指导观察各组学生练习情况及时纠错。 1.根据教师语言引导明确复习练习要求。2.仔细观看教师示范动作。3.根据教师指导及时纠错。 组织队形 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 基本部分 20分钟 三、学习编花跳【学练一】向前编花跳动作方法：预备姿势，并脚站立，两手握绳柄自然下垂，练习时由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速再体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋）两脚立即跳起，绳通过两脚在摇至头上方时交叉臂还原，用同样方法继续进行。拓展练习：花样跳绳创编练习及小组展示方法：由组内成员每人说出一种跳跃方法，组长把每个人说出跳跃的方法编排在一起进行练习。评价有点：遵循创编规则，由易到难，由慢到快，易难穿插衔接流畅。 1.教师讲解示范编花跳动作方法。2.组织学生进行集体练习。3.教师巡回指导。4.集体纠错。5.分组练习。6.优生展示评价并互评。1.教师语言引导讲解创编的方法与规则，组织学生分组练习。2.分小组展示。3.师生互评。 1.仔细观看教师示范。2.明确动作方法，积极参与练习。3.根据教师指导改正错误动作。4.按教师分组进行练习。5.积极展示，听取评价并作出评价。1.仔细听教师讲解创编的方法与规则明确要求进行分组练习。2.各小组积极展示。3.听取评价和作出评价。 组织队形要求：1.队伍整齐，纪律严明2.同学之间互助组织队形 要求：积极参与创编，互相帮助 结束部分 5分钟 1.放松2.师生互相总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见 1.教师带领学生放松2.引导学生互相总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课 1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见 教学反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50% 场地器材 空场地一块、跳绳若干、音响 生理负荷 时间 ... ...