第四章篮球——原地单手肩上投篮第一课时 教案 （表格式） 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 32 单元位置 4-1 授课时间 3月18日 教学内容 篮球：原地单手肩上投篮（第一课时） 身体素质练习 重点 投篮手型 难点 拨球动作 教学目标 认知目标：通过教学，学生初步了解篮球原地单手肩上投篮的技术动作，能正确叙述篮球原地单手肩上投篮的动作要点及其在比赛中的作用。 技能目标: 80%以上的学生能基本掌握原地单手肩上投篮的手型和拨球动作，同时发展学生上肢力量和上下肢的协调配合。 情感目标：培养学生合作与竞争的精神，帮助学生建立和谐的人际关系。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.围绕篮球场慢跑热身2.伴随音乐做徒手操及球操 头部运动 腰部运动 伸展运动 体侧运动 弓步压腿 平举开合跳 胯下击掌 扩胸后踢 连续拍球 体侧运球 胯下运球 组织：成四列横队 队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 胯下运球 降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 2’ 5’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 1.复习双手胸前传接球 2.原地单手肩上投篮辅助练习 重点：投篮手型 难点：拨球动作 1.复习双手胸前传接球动作要领 2.分组练习。两人一组进行行进间双手胸前传接球 3..分组练习。三人一组站成三角形进行双手胸前传接球 1.教师讲解与示范原地单手肩上投篮技术动作 2.组织学生进行徒手模仿练习，明确投篮手型和拨球动作 3.组织学生两人一组两人互投练习 4.将学生分成四组进行近距离的投篮练习 5.分层次练习：已经掌握近距离的投篮技术的同学尝试远距离投篮；其余同学继续练离的投篮练习 6.教师进行动作点评 7.定点投篮比赛：学生一路纵队，按照远近距离的5个点进行投篮比赛，采用原地单手肩上投篮技术，先完成的小组获胜 1.根据教师提示回答双手胸前传接球动作要领，明确动作重难点 2.两人一组进行行进间双手胸前传接球的分组练习 3.三人一组站成三角形进行双手胸前传接球 组织： 三角形双手胸前传接球 原地单手肩上投篮技术图示 1.学生积极进行分组练习，教师提示传接球动作要领 2.按要求分组练习进行练习 3.进行分层次练习 6’ 8’ 素质练习 1.仰卧屈膝举腿 2.站姿颈后臂屈伸 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 仰卧屈膝举腿技术要点： 1.仰躺在一张凳子上，或者平地上，双手放在臀部下方以支撑骨盆 2.弯曲膝盖和臀部，将腿向胸部方向尽可能地抬高，抬到最高处后停顿一下 3.返回到起始姿势 1.学生明确素质练习的方法及要求 2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 仰卧屈膝举腿图示 4’ 结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 回收器材 教师口令结合示范引领学生做放松操 教师总结本课学习情况，布置课后任务 宣布下课，师生再见，回收器材 1.学生跟随教师口令及示范放松操 2.学生明白本课掌握情况 3.师生再见，值日生整理回收器材 2’ 场地与 器材 篮球场地一片，篮球32个 预计平均心率：127±5次/分 预计练习密度：68% ... ...