原地双手头上掷实心球 教案（表格式）

科 目 体 育 课 题 原地双手头上掷实心球 备课时间 上课时间 主备人 审核人 教学 目标 认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领 技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质 重点 球出手的角度和挥臂的速度 难点 蹬地与最后用力的结合 XX中学教学设计 开始部分 课堂常规：一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生 组织：四列横队　　　 要求：声音洪亮，精神饱满1.服装要求2.认真听讲 准备部分 一、慢跑400———600米二．徒手操双人徒手操1、压肩运动3、前弓步运动4、双肩翻运动5、弓步侧压腿6、背对背侧平举7、背对背活动要求：动作舒展、有力。二、游戏 “抱团喊数”游戏 一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致练习队形：四列横队，认真观察听口令练习 组织：全班组成一个圆圈进行，听教 师的口令，教师指挥，向右转跑步走，教师5数字，每组有5个人抱在一起，没有按照数字抱团和站在垫子上的同学做一下小惩罚。 基本部分 双手正面投掷实心球动作要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。要求：学生听讲认真，练习刻苦，按照教师要求进行练习。、练习掷实心球学生持球练习学生分为两排，体操队形散开相对，相距15米左右，中间设置高2.5米左右标志线。首先听教师哨音，左边第一排首先统一掷球。右边第一排听哨音捡球。右边一排听哨音掷球，左边第二排听哨音捡球，以此推，进行练习要求：动作舒展大方，练习时注意安全所有掷球、捡球全以教师哨音为准，不许单独持球练习。掷出去的球尽可能从标准线上方越过 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。三、教法1、一人一垫，坐在垫子上掷实心球。2、一人一垫，跪在垫子上掷实心球。3、原地站立正面向前头上掷实心球。4、给学生做正确示范动作5、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 四、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米五、教法：同上组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 结束部分 放松练习小结本课我们这堂课学习了什么？回收器材4. 宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习学法：听教师口令 要求：归还器材 PAGE 1 — ... ...