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课件网) 视频：75岁老奶奶自学11门外语 6.1 学无止境 第三单元 走向未来的少年 第六课 我的毕业季 心理压力小测试： 不要盯着不动，用平常的眼神去看20秒 A.静止不动：没有什么学习压力； B.缓慢转动：存在一定的学习压力； C.高速旋转：学习压力很大。 你看到的图片是怎样的情况？ 你有学习压力时通常会有哪些表现呢？ 头脑空白、难以思考 担心、恐惧 失眠 反应迟钝、失去信心 ①面对当下的学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 1.我们如何积极面对当下的学习？ ①转移注意力 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。听歌、跑步、打球...... ②保持身体放松 当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。 ③保持适度紧张 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 ④自我暗示 经常提醒自己，我能够做好，我能行。 …… 2.缓解考试压力的方法有哪些（克服考试焦虑）？ 韦编三绝 闻鸡起舞 悬梁刺股 以上这些故事你了解吗？启示我们应该怎样对待学习？ ③学习应该成为我们的一种生活方式。 凿壁偷光 囊萤映雪 牛角挂书 ①我们要高度重视、积极投入，正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 ③学习应该成为我们的一种生活方式。 2.怎样积极面对当下的学习？ 笔记区 ①对人类：人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。 ②对青少年：学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。 3.为什么学习应成为一种生活方式？ 笔记区 第46条 中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。 国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。 笔记整理 【探究二】 在实践中学习 实践中学习的要求 ①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和学习中学习，主动服务社会。 ②我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。 ③必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。 知识理解 【探究二】 在实践中学习 认真观察图片，你从中明白了什么道理？ 我们生活的时代信息量巨大，只是更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。 笔记整理 【探究二】 在实践中学习 树立终身学习理念的原因 ②我们生活的时代信息量巨大，只是更新周期缩短，实践中的问题层出不穷。 ①人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的；学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力; 方法与技能 【探究二】 在实践中学习 终身学习需要养成的习惯 主动学习 把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。 培养敏感性 能够敏锐地发现新事物、新现象。 及时调节自己的学习方式 根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。 坚持不懈 学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。 课堂小结 2、为什么要在实践中学习？ 3、怎样在实践中学习？ 1、如何积极面对当下的学习？ 我的毕业季 积极面对当下的学习 在实践中学习 当堂训练———知识检测 1.针对漫画中同学考试焦虑的情况，你的合理建议是( ) A.三分实力，七分运气,听天由命 B.增加学习难度,积极备 ... ...
