年级：五年级 人数：19 授课形式： 实践课 单元课时数：1 课次：1 授课内容 田径--耐久跑 重点 体力的分配 难点 动作协调连贯，身体控制稳定 教学目标 认知目标：通过学习，学生能够了解耐久跑的技术要领。 技能目标：通过练习，学生能够初步掌握耐久跑的技术要领。 情感目标：培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神，增强学生的集体荣誉感和自信心。 教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 开开始部分 一、课堂常规： 集合整队，清点人数，检查服装。 教师宣布上课，师生问好。 教师宣布本课的内容、要求及注意事项。 教师合理安排见习生。 准备活动： 1.热身跑: 围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步跳、开合跳。 2.热身操： （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）髋关节运动 （5）膝关节运动 (6)踝、腕关节运动。 热身游戏 游戏名称：耐久接力赛 游戏目的：帮助学生规范动作，提高学习兴趣 游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组分2队成纵队分别站在起跑线和终点线后。听到口令后，每组第一名同学从起跑线跑出，向前跑出50米到达终点后，击下一名同学的手掌，依次进行。以最先完成的组为胜。 游戏规则： 不得抢跑，必须在击掌后才能起跑。 比赛过程中不得已其他方式干扰对手。 1次 312分钟 低 低 教法： 用语言、手势、哨声指导学生集合。 清点人数，检查服装，师生问好。 讲解本课的教学内容和任务。 强调安全问题。 要求： 讲解简洁、清晰，声音洪亮。 教法： 教师带领学生进行热身跑和热身操。 语言提示法： 提示学生转换动作并注意安全。 要求： 口令清晰，声音洪亮，动作优美。 教法： 讲解接力赛的规则及接力的正确方法。 指定两名同学进行示范。 合理分组，组织学生进行接力游戏。 提示学生注意安全。 要求： 正确引导学生树立良好的接力赛意识，培养学生团队合作的意识。 口令清晰，示范标准。 学法： 向师生问好。 自己检查服装，并检查是否有尖锐物品。 认真听讲，了解本课的目标和要求。 要求： 1.集合快、静、齐。 2.注意力集中 3.遵守课堂纪律 学法： 集中注意力。 听教师的口令，积极参与。 要求： 积极热身，防止受伤，组织队形。 学法： 认真听教师讲解游戏规则及动作要领。 积极参与游戏，认真做动作。 在游戏过程中注意安全。 要求： 遵守游戏规则。 保证自己和同伴的安全。 严格执行课堂常规和考勤制度，渗透文明礼貌、组织纪律、思想作风等方面教育。 严格组织纪律，培养学生集体主义思想，对集体有一个理性的认识 队形组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 基基本 部分 耐久跑技术教学： 呼吸方式：2步一呼，2步一吸。呼气用嘴巴，分2次把腹腔里的气吐尽；吸气用嘴巴和鼻子，分2次同时吸气。 匀速跑:教师向学生讲解匀速跑是耐久跑的一种练习形式，提示学生在练习中怎样才能做到匀速跑。 课堂练习 编组固定距离领跑练习：600米组，由体育委员甲带领； 400米组，由体育委员乙带领； 300米组，由小组长丙带领； 200米组，在小组长丁的带领下完成练习。 2.教师作总结 11次 225分钟 中中 教法： 教师讲解并带领学生进行呼吸方式的练习。 利用各组练习间隙，引导学生对匀速跑在耐久跑中的作用展开讨论。 教师小结匀速跑的动作方法和要领：动作放松自然，保持节奏，跑速匀速。 组织学生进行练习，并总结练习情况，个别进行指导。 多给予学生鼓励和表扬。 要求： 示范标准 讲解清楚，口令清晰。 及时巡回指导，纠正学生的错误动作 时刻强调安全问题 学法： 认真听教师讲解正确的动作要领。 仔细观察教师的示范动作，并模仿 ... ...
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