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课件网) 为自己喝彩———悦纳自我 用手势“V”表示“胜利”、“同意”、“有办法”； 握拳表示“不同意”； 双手交叉表示“不清楚”，“不表态”。 1.我没有什么缺点和不足，我觉得自己很完美。 2.我觉得自己有一点缺点和不足。 3.我觉得自己有很多不满意的地方。 4.我觉得自己一无是处。 神秘的黑匣子 活动规则： 上来看的同学一定要为老师保密，保持沉默！ 竞赛： 大家来算算这一组算式的结果：看看谁算得最快。 36x35x34x33x32x31x30/(7x6x5x4x3x2x1)= 8347680 1:500000000 （5亿分之一） 男人的一生排出约有万亿个精子，女人一生约排400个卵子，数万亿精子中的一个与400多卵子中一个结合发育成了你，你是这样一个男人和这样一个女人在这样的时刻的爱情结晶，错过了任何一个环节都构不成你，你是如此的特殊与独一无二，不可替代！ 心理学家毕淑敏在一次讲座中提问在场的所有人,有没有人为自己的相貌自卑 全场只有一个女孩高高举起了双手, 毕淑敏心里很纳闷:这个女孩肌肤如凝雪，黑发如瀑布，唇红齿白，大大水灵的眼睛，长长睫毛，高挺的鼻子，整个脸精致至极，身材高挑几乎无懈可击，这样一个近乎完美女孩还会为自己的外貌感到自卑呢？她到底对自己的哪一部分不满意呢？毕淑敏非常好奇，非常想知道其中的原因，于是在讲座散场后，毕淑敏偷偷把女孩拉到一边：“你能告诉我，你到底对自己身体的哪一部分不满意吗？”女孩左右望望看四周无人，便掀起嘴唇露出牙齿，对毕淑敏说：“毕老师，你看，我左边的上面的第6颗牙齿长得不好看！” 1、你喜欢和这样的女孩交往吗？ 2、想象女孩的生活和人生会是怎样的？ 即使太阳也也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。 ———（俄）车尔尼雪夫 金无足赤，人无完人，鲁迅先生身高不足160CM，以现代人的标准，他是标准的二级残废，舟舟是个小指挥家，可智力低下，古龙才高八斗，却相貌丑陋，每个人身上都有种种的不完美和缺陷，如果你过于苛求挑剔自己，那么你永远没有幸福美满的人生。太阳亦有黑点，人岂可没有缺陷？我们只有从内心接受自己，喜欢自己，欣赏自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功快乐的人生。你喜欢自己，别人才会喜欢你，你珍视自己，别人才会珍视你。 案例一：广州某大学女生因为减肥失败自杀。（容貌） 案例二：北交大的一位学生因为考试不合格跳楼自杀。（才能） 接纳自我，不光是接纳自己容貌体态的不完美和缺陷，也容许自己有能力的短处和不足。接纳自我，意味着承认“人无完人”，容许自己犯错误，给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己留下信心和希望。 接纳自己，既不妄自菲薄，自惭形秽， 也不自以为是，妄自尊大。 有一位年轻的男人，他的脸上有一道褐色的疤痕，疤很深很长，从眼角一直延伸到嘴角，使原本英俊的脸变得十分狰狞，每次人们为他的善良和才华折服后就是替他深深的惋惜：这原本是多么英俊的脸庞啊！如果没有这道疤痕，那这位男人该多么的完美啊！而这位男士的却说：“正是因为这道疤痕，我才能使只见过我一次的人们对我印象深刻啊！” “这是天使的吻痕！”这位男人抚摸着他的疤痕笑容灿烂无比。 思考：为什么这位男士把难看的疤痕看做是天使的吻痕？ 我们每个人身上都有种种的缺陷和不完美，我之所以为我，是因为我和其他人不同，我有我自身的标志。悦纳自我不仅是接受现实的自己，也是一 种自我欣赏，它不是自以为是，孤芳自 赏，也不是欣赏自己的缺点，而是欣 赏有缺点的自己，发现自己的长 处和优点，每天信心十足地面 对生活。 毕淑敏《我很重要》 我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物，饮下了多少清水，才凝聚成一具 ... ...
