小篮球《体前变向换手运球》课时计划 课题 1、体前变向换手运球4-2： 2、体能加油站 重点 跨步转体，前倾探肩 难点 蹬、转、跨、探连贯，变向后快速推进 学习目标 1、能够说出体前变向换手运球相关动作术语；80％以上学生能够做出跨步转体、身体前倾、变向推进的运球动作，并能实践运用于练习和比赛；提高上下肢的协调配合能力和身体爆发力。 2、乐于参加篮球学练和比赛，认真完成热身和放松活动，能够迅速适应不同对抗强度的同时与同伴实现默契配合。 3、在学练赛中表现出积极乐观、与他人公平竞争、责任担当、正确的看待比赛胜负，并能够坚持不懈地完成各项挑战任务。 顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量 次数 时间 准备部分 8分钟 一、课堂常规 二、热身活动 游戏：抓尾巴 通过变向躲避 三、专项练习 交叉步接纵跳 顺步接纵跳 1、集合整队、师生问好，宣布本课内容。 2、教师讲解示范游戏方法，学生认真安全游戏。 教师引导学生进行专项练习，融合反应、体能练习来提升学生的身体素质。 组织1：四列横队 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 要求：精神饱满，快、静、齐 1 1 1 1 1 1 基本部分24 分钟 体前变向换手运球 1、验收课后作业 口诀：换跨转。 2、变向过障碍赛 3、变向推标志桶 4、扫雷小游戏 5、1V1攻防练习 7、2V2挑战赛 1、教师引导学生进行课后作业的练习，边做边喊口诀：换跨转。教师激励学生良好运动习惯。 2、教师讲解示范比赛方法，1分钟时间学生进行比赛。 3、教师安排优生示范，学生观察比较，引出本节课重点。 4、教师讲解示范动作方法，引导学生变向时前倾探肩，屈膝降低重心轻推标志桶。将此练习作为课后作业布置。 5、教师讲解示范游戏方法，带领学生进行游戏，强化体前变向换手运球时的低重心和身体前倾探肩。 6、教师找一名学生为大家示范并讲解，引导学生进行接球后的运球进攻练习，让学生掌握变向的时机与距离。 7、教师引导学生根据自身能力选择高低不同的篮筐进行比赛，鼓励学生大胆运用本课所学技术。 8、德育要素，激发学生责任担当意识。 组织3：四列横队、 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 要求：变向换手协调连贯，跨步转体。 要求：屈膝降低重心，前倾探肩轻推标志桶，注意安全。 组织4： 区域内运球过标志桶练习。 要求：控好篮球，抬头观察，注意保护。 组织5：前后两人一攻一防 要求：注意安全，选择好变向时机，变相后加速推进。 组织6: 要求：在各组区域内比赛，注意安全，大胆使用所学技术。 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 5 二、体能加油站 1、下肢充电 2、上肢充电 1、教师讲解动作方法，学生认真听讲，明确练习要求 2、教师组织提出要求，学生积极参与。 3、巡视指导、针对学生表现及时给予鼓励。 4、德育渗透，落实核心素养。 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 要求：学生积极参与，坚持到底。 2 2 结束部分 3分钟 一、放松 二、小结 三、宣布下课 1、教师与学生一道在音乐伴奏下，做放松练习 2、总结 3、组织学生送器材，宣布下课。 组织：四列横队 要求：积极放松，认真总结 1 2 场地器材 音响1台、篮球33个、标志垫34个、标志桶34个、篮球架4组。 心 率 曲 线 图预计 运动负荷预计 练习密度： 55% 最高心率：170次/分 平均心率： 140次/ 分 安全防范 课前检查场地器材是否存在安全隐患。 2、充分做好热身活动，尤其是踝腕关节、膝关节、肩关节等 。 3、练习过程中时刻强调安全问题，运球力度适中，集中注意力。 4、分组练习时规定练习场地，跑动中防止相撞等现象。 5、在对抗赛时注意力度， 遵守规则，强调“安全第一”。 ... ...
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