教 材 仰卧推起成桥 课时 3课时 单 元 教 学 目 标 1.认知与技能目标：通过教学使学生掌握仰卧推起成桥的动作要领及保护与帮助的方法，使95%学生能掌握仰卧推起成桥的直臂顶肩、蹬地挺髋、推起成桥的动作技术。 2.体能目标：通过教学，发展学生腕、臂和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行联系与锻炼。 3.情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的集体主义精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。 重点 直臂支撑，蹬地，抬头挺髋 难 点 蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作协调配合 课 次 教学内容 教学目标 教学重点 教学难点 教学组织方式 一 《仰卧推起成桥》 1. 认知与技能目标：使学生认知仰卧推起成桥的动作要点及保护与帮助的方法；同时使80%左右的学生能在保护与帮助下完成仰卧推起成桥的反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋的动作技术，20%左右的学生能独立完成完整动作。 2. 体能目标：通过教学，提高学生腕、臂、肩和腰腹力量，发展柔韧性，并能利用其技术进行练习与锻炼。 3. 情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。 重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋。 难点：手脚协调用力，推起成桥。 1．教师组织学生学习站姿后仰练习 2．听哨声集体练习仰卧顶宽练习 3．听哨声集体练习站姿推手 4.教师完整示范仰卧推起成桥 5.学生分组进行完整练习 6.学生分组展示完整动作 7.游戏：穿越火线 二 《仰卧推起成桥》 1.认知与技能目标：通过教学，使学生进一步掌握仰卧推起成桥基本动作，70%能在保护和帮助下做到直臂顶肩、蹬地挺髋，推起成桥，30%能独立做到直臂顶肩、挺髋充分。 2.体能目标：通过学习，发展上、下肢力量和身体柔韧性。 3.情感目标：培养学生合作意识、敢于挑战的竞争意识，敢于在体育活动中乐于学习和展示自我。 重点：直臂顶肩、蹬地挺髋、推起成桥。 难点：直臂顶肩、挺髋充分 1.教师引导学生进行站姿后仰练习 2.教师引导学生练习跪姿后仰练习 3.听哨声集体练习仰卧直臂顶肩练习 4.教师引导学生分组进行完整动作练习，教学巡回观察并指导。 6.优生展示，师生互评 7.男女分组展示，师小结 三 《仰卧推起成桥》 1. 认知与技能目标：通过考核能掌握仰卧推起成桥基本动作，能正确的进行自评和互评。 2. 体能目标：通过学习发展学生的协调能力，及柔韧素质。 3. 情感目标：培养学生敢于表现自我，展示良好的身体姿态 重点：动作正确、协调、优美。 难点：协调用力、挺髋充分 1.公布考核标准。 2.考核：仰卧推起成桥 （含技评） 3.等待组做游戏。 4.公布成绩，正确评价激励。 教学 内容 主教材：1. 《仰卧推起成桥》 辅助教材：2. 游戏：抢占先机、穿越火线 重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋 难点：手脚协调用力，推起成桥 教 学 目 标 1. 认知与技能目标：使学生认知仰卧推起成桥的动作要点及保护与帮助的方法；同时使80%左右的学生能在保护与帮助下完成仰卧推起成桥的反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋的动作技术，20%左右的学生能独立完成完整动作。 2. 体能目标：通过教学，提高学生腕、臂、肩和腰腹力量，发展柔韧性，并能利用其技术进行联系与锻炼。 3. 情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 8′ 一、课堂常规 1.体委整队，汇报人数 2.师生问好，宣布上课内容及要求 3.检查服装，安全教育 4.安排见习生听课 二、游戏（抢占先机） 要求：学生按逆时针围绕垫子跑步前进，当音乐停止时，迅速找到垫子并举手。 三、自编韵律操（超级模仿秀） 一、组织： 成四列横队集合（ ... ...
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