《体育与健康》（上海交通大学出版社）

课题 健康与学校健康教育 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）熟悉健康的概念及衡量健康的标准 （2）了解影响健康的因素 （3）熟悉亚健康状态的概念及症状 （4）了解学校健康教育的目的、内容和意义 思政育人目标： 通过学习，使学生初步了解健康的意义，认识健康对生活和工作产生的影响，使学生建立起对自我、群体和社会的责任感，在体育锻炼中强身健体，磨炼意志，形成健康的生活方式 教学重难点 教学重点：健康的概念、影响健康的因素和亚健康状态的概念及症状 教学难点：学校健康教育的目的、内容和意义 教学方法 讲授法、演示法、问答法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→新课预热（8 min）→互动导入（10 min）→传授新知（20 min）→课堂自测（5 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（20 min）→课堂讨论（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤 （2 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 新课预热 （8 min） 【教师】教师自我介绍，讲解本课程定位、基本内容和考核要求，导入课题，然后提问： 你认为什么是健康？ 【学生】聆听、思考、举手回答 【教师】总结学生的发言 通过新课预热，与学生互相熟悉，并让学生了解这门课的大致内容，激发学生的学习欲望 互动导入 （10 min） 【教师】多媒体展示“衡量人体健康的10条标准”，让学生进行自我测试 以上是世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准。请对照标准，在符合的项目后面打钩，测一测自己的健康状况。 【学生】思考、测试、形成结论 通过互动导入，引导学生对人体健康的标准进行思考，调动学生的主观能动性 传授新知 （20 min） 【教师】引入新的知识点，讲解健康的概念 1.1.1 健康的概念 1948年，《世界卫生组织宪章》中明确指出：“健康不是仅仅免于疾病和衰弱，而是保持身体上、精神上和社会适应能力等方面的良好状态。”从而将人类的健康与生理、心理及社会因素联系在一起。 这个定义包括三层含义：一是躯体健康，指躯体的结构完好，功能正常；二是心理健康（又称“精神健康”），指人的心理处于良好状态，包括能正确地认识自我、认识环境，及时适应环境等；三是社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个人的行为与社会规范和谐一致。 1989年，世界卫生组织对健康的概念进行了重新定义，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，这就是所谓的四维健康观念。继四维健康观念之后，有学者提出了一个类似的健康定义，即健康是人对环境适应后所达到的一种生命质量，个体只有在身体、情绪、智力、精神和社会各方面达到完美状态才称得上真正的健康，这种健康观又称“健康五要素”。 健康五要素的内涵包括以下方面： （1）身体健康不仅包括无病，而且包括体能充沛。体能是一种能满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体能充沛可以预防疾病，提高生活质量。 （2）情绪涉及我们对自己和他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪稳定。在生活中偶尔有些情绪波动是正常的，关键是在生活中大部分时间能保持情绪稳定。 （3）智力健康是指具有认识、理解客观事物，并运用知识、经验等解决问题的能力，包括但不限于记忆、观察、想象、思考、判断等能力。 （4）精神健康是指能够认识自己的潜力，自如应对生活压力，以及关心和尊重所有生命。 （5）社会健康是指个体与他人、与社会环境相互作用形成和谐的人际关系，以及能够恰当扮演社会角色。社会健康使人们在 ... ...