武术基本动作方法3：马步、弓步、并步 课件(共10张PPT)+同步教案（表格式）一年级·下册《体育与健康》（浙教版）

(课件网) 武术基本动作方法3：马步、弓步、并步 主讲教师： 学 校： 年 级：一年级 学 科：小学体育与健康（浙教版） 武术基本动作方法3：马步、弓步、并步时） 一、准备活动 跟着教师口令，完成原地踏步、深蹲、弓步走等活动。 一、准备活动 跟着教师口令，完成关节准备活动，要求动作舒展、有力，活动充分。 二、基本部分：单一练习 【马步、弓步、并步】 做出马步、弓步、并步动作，要求双手握拳至于腰间，马步大腿平行地面，弓步前大腿平行地面，每人完成20次，确保正确完成每一个动作。 二、基本部分：组合练习 【并步+马步+弓步转换】 做出并步+马步+弓步的转换，进行任意的组合，并保持身体的稳定，不晃动，每人完成20次组合。 二、基本部分：游戏 【“剪刀石头布”】 利用马步、弓步、并步，两人一组，开始“剪刀石头布”游戏，输的同学完成三种标准的步伐各一次，每人完成20次。 跟着教师口令，完成高抬腿、深蹲、原地弓步走。 二、基本部分：素质练习 三、结束部分 拉伸放松； 小结、养成教育。 感谢聆听教学设计 课程基本信息 学科 体育与健康 年级 一年级 学期 春季 课题 武术基本动作方法3：马步、弓步、并步 教科书 书 名：浙江省中小学体育与健康课程水平二教材 -出卷网-：浙江教育-出卷网- 出版日期：2022年9月 教学目标 1.能说出所学的3种武术基本步型的名称，以及“动、迅、静、定”的特征。 2.在游戏中，能做出3种武术基本步型，动作准确、规范、发展协调性、柔韧性等体能。 3.积极参与游戏，尊重同伴，有武德。 教学内容 关键问题： 1.步型规范、稳定。 教学过程 教学过程学练内容学练标准组织形式 与安全措施教法学法练习 次数练习 时间 准备部分 4'1.课堂常规 2.队列练习：四面转法 3准备活动： 关节活动操1.静、齐、快。 2.精神饱满，队形整齐。 3.充分活动关节1.四列横队。 2.四列横队。 3.体操队形。（保持安全距离，避免互相碰撞）基本问题：在练习时，如何快速准确做出3种基本步型，并控制身体 稳定？ ≥3 ≥30 1' 2'基本部分 32'1.武术基本动作方法3：马步、弓步、并步 2.并步+马步+弓步转换 游戏：“剪刀石头布”（步型：弓步、并步、 马步） 4.素质练习：高抬腿、深蹲、原地弓步走1.做出马步、弓步、并步动作，要求双手握拳至于腰间，马步大腿平行地面，弓步前大腿平行地面，每人完成20次，确保正确完成每一个动作。 2.做出并步+马步+弓步的转换，进行任意的组合，并保持身体的稳定，不晃动，每人完成20次组合。 3.从并步开始，两人一组同时开始“剪刀石头布”游戏，每人完成 20次。 4.每个项目完成4个八拍，注意控制身体不晃动。 1.分8个小组，（组员间左右保持1米间距，小组之间间隔2米以上）。 2.同1. 3.同1。 4.同1。问题1：练习时，如何做出正确步型？ 问题2：做出正确步型后，如何控制动作稳定？ 问题3：如何在保证身体稳定的前提下，快速做出准确的步型动作？ ≥30 ≥10 ≥10 ≥1 6' 8' 6' 4'结束部分 4'1.放松操：跟着音乐节奏拉伸放松。 2.小结、养成教育。1.调整呼吸，充分拉伸放松。 2.学生积极收还器材。1.四列横队 2.四列横队 安全提示：保持安全距离，有序退场问题反馈 小结≥13' 弓步：前腿弓后腿蹦，上体正直不晃动 马步：两腿平行站，两膝向外展，上体正直向前看。 ... ...