教学内容 学习前滚翻成蹲撑技术 课型 新授 教学目标 1.运动技能：掌握前滚翻成蹲撑技术动作方法 2.身体健康：发展学生协调性、柔韧性，提高学生的滚翻能力和平衡力。 3.心理健康：在学习中充分展示自我，增强自信心，得到成功的喜悦。 4.社会适应：培养学生勇于实践和协作意识，提高健康意识和积极进取的精神。 重点 难点 重点：团身紧，滚翻正。 难点：滚动圆滑，动作协调。 课的结构 课 的 内 容 运动负荷 组织教法及教学要求 时间 次数 身 心 动 员 一、课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.师生问好，宣布本节课内容. 3.检查服装，安排见习生 二、准备活动： 1.情景导入：天气清爽，组成一支刺猬队郊游走起———队列练习 2.游戏： “吃果果-抢占地盘”。 辅助性热身练习 （1）头部运动（2）肩部运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）跳跃运动（7）蹲撑提臀 (8)抱膝滚翻 1 4 3 4×8 1.组织四列横队，如图： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 要求：快静齐 学生背对阳光 2.学生成四路纵队在《郊游》音乐伴奏下边唱边齐步走到垫子前原地踏步走—立定—向左（右）转。 3.简介游戏方法：拿去一垫子，音乐《吃果果，排排坐》伴奏下绕垫子“O”形跑，音乐停，速抢占，抢不到的同学跳3下后继续游戏。 4.组织游戏 5.组织四列横队，如图： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 要求：严守规则。 3.组织如下图 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 教法：师生同做 动作伸展 节奏感强 体会滚翻 技能学习 体 能 发 展 三、学习前滚翻 1.教师讲解并示范前滚翻技术方法。 动作方法： 蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前团身翻滚成蹲撑、屈腿蹲撑。 2.指名学生示范讲解保护与帮助： 单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。但要避免助力过猛。 3.学习的重、难点 重点: 脚蹬伸，滚动圆滑。 难点：团身紧，抱腿及时。 4.优秀学生尝试花样前滚翻（借用呼啦圈、体操棒） 四、前滚翻接沙包接力赛 1.端线后排队依次跑到另一端线前垫子做一次前滚翻起接沙包后，抛沙包的同学跑回起点和下个同学击掌继续接力。 2.二人端线击掌后方可接力前跑。 五、体能练习 1.仰卧起坐15X 2 2.两头起10 X 2 3.俯卧撑10 X 2 17 3 8 一、教师教法： 1.教师示讲解前滚翻的运用。 2.示范前滚翻动作方法； 3.教师请学生示范分节讲解动作要领和保护帮助方法 4.辅助练习：1：保护帮助斜坡练习；2：拉开距离，前后两排对练。 5.教师集体纠正错误动作： 1：下巴夹沙包.辅助练习；2：膝夹沙包辅助练习；3：腹夹沙包辅助练习。（人手一只沙包） 学生拉开距离再练习。 优秀学生尝试花样前滚翻（借用） 组织如下图： ××××××××× ××××××××× 8..优秀学生展示，教师评价鼓励 9.组织如下图 ××××→ ××××→ ○○○○→ ○○○○→ 教法： 教师做裁判 看那一组按照规则最先完成 10.组织四列横队，如图： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 身 心 放 松 一、放松活动 1.放《让我们荡起双桨》音乐 2.教师引导放松 二、课堂小结 三、下课,师生再见,学生收器材。 2 2 组织如图： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 教法：身体放松 开心快乐 教法： 评价本节课练习感受、学习完成情况，进行思想道德教育，鼓励他们增强克服困难的信心，提出课后要求。 场地器材 足球场一块，仰卧起坐垫子24个，沙包24个，呼啦圈、足球、 ... ...
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