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课件网) 山羊分腿腾越 穿好舒适的运动服和运动鞋 身上不带尖锐的物品 注意安全遵守规则 乐于合作积极学练 课前准备 自制器材 道路交通标识 禁止掉头 禁止鸣喇叭 禁止驶入 人行横道 直行和向左转弯 停车场 小小安全驾驶员 五组学生按照任务单要求分别学习倒车入库、侧方停车、直角转弯、曲线行驶、半坡起步五项驾驶技能 全程用双手驾驶轮胎，注意安全驾驶，遇到危险紧急避让 学练认真的小组，有机会获得儿童车驾驶证奖励。 名称 方法 规则 奖励 热身游戏 考核方案———小小安全驾驶员 1 考试前未检查器材的安全性 扣10分 2 用单手参加考试 不合格 3 轮胎出线 不合格 4 不按规定路线行驶 不合格 5 中途停车超过2秒 不合格 6 半坡起步未在规定距离内停车 扣10分 7 停车后距离道路边缘线超过50厘米 不合格 注：90分以上考核通过，90分以下不合格，每人三次补考机会。 安全驾驶技能证书 专项辅助练习 目标 愉悦身心，活动身体各个关节。 要求 活动身体各个关节，模仿老师的动作，听着音乐舞动起来。 专项辅助练习 山羊分腿腾越完整动作示范 支撑跳跃是器械体操项目之一，是一项借助支撑跳跃练习锻炼身体的活动，请同学们认真观看视频，并积极思考山羊分腿腾越由哪几个动作构成呢？ 助跑 双脚踏跳 支撑提臀分腿 推手腾空 结束亮相 屈膝落地缓冲 准备动作 山羊分腿腾越动作要领 山羊分腿腾越保护与帮助 垫上诱导小游戏 石头、剪刀、布 支撑大闯关 火箭升空 上步起跳越山丘 垫上诱导小游戏一 《石头、剪刀、布》 垫上诱导小游戏二 《支撑大闯关》 垫上诱导小游戏三 《火箭升空》 垫上诱导小游戏四 《支撑提臀》 轮胎山羊巧学练 支撑提臀练习 支撑提臀过纵山羊练习 支撑提臀分腿跳练习 支撑提臀分腿跳过横山羊练习 轮胎山羊巧学练一《支撑提臀练习+支撑提臀过纵山羊练习》 轮胎山羊巧学练二《支撑提臀分腿跳+支撑提臀分腿跳过横山羊》 轮胎山羊巧学练三《易犯错误与纠正方法》 单脚踏跳 分腿开度小 屈腿、勾脚尖 提臀高度不够 技能测评 山羊分腿腾越技能测评 每组四名学生，认真观看测评细则、A同学测试、B同学保护与帮助、C同学测评裁判员、D同学充当记录员，A同学测评完，认真填好测评记录表，并且职责进行顺时针轮换，比赛结束，小组长统计每组个人得分、小组总积分情况，积分最多的小组或个人，进行全班展示并颁发优秀运动员奖章、最佳团队奖章。 每人三次测评机会，积分越多的个人和小组获胜。 名称 方法 规则 项 目 姓 名 技术评价 量化评价 总分 A同学 B同学 7 2 9/A C同学 D同学 注：A（8-10分）、B（6-8分）、C（5分及以下） 技评：助跑踏跳动作连贯、双手撑器械位置准确、推手快、分腿直、落地稳 7分； 助跑踏跳动作较连贯、双手撑器械稳定、 推手有力、分腿较直、落地较平稳 5分； 双脚踏跳，双手撑器械，落地较平稳。动作过程基本完整 3分； 量评：三次测评机会，没有借助同伴保护与帮助，自己独立完成测评 3分； 三次测评机会，借助同伴保护与帮助1~2次，完成测评 2分 三次测评机会，全部借助同伴保护与帮助完成测评 1分 山羊分腿腾越评价表 体能练习 趣味练习一：双脚交换跳 趣味练习二：趣味开合跳 趣味练习三：趣味平板撑 听音乐模仿老师做韵律操，调整呼吸节奏，使全身肌肉得到放松和拉伸。 愉悦身心，消除疲劳。 放松活动 目标 要求 评价总结 基础性作业： 1.单跳双落练习30个/组 2.俄罗斯转体30个/组 3.平板支撑30个/组 拓展性作业： 1.单摇跳短绳60个/组，间歇10秒钟共完成三组 2.跪姿俯卧撑10个/组，间歇10秒钟共完成三组 ... ...
