人教版体育与健康五年级上册 少年拳第一套-震脚架打 课件(共19张PPT+视频)

(课件网) 少年拳第一套 震脚架打 1 学生学会震脚架打的动作方法和攻防含义，能够做到动作正确有力，了解其基本锻炼价值; 学生在学习中能表现出乐于合作、勇于挑战的精神以及勇敢顽强、克服困难的良好思想品质。 学习任务 学生能够积极主动地参与演练、展示和攻防练习，体验习武的乐趣； 2 3 1、穿着舒适的运动服和运动鞋； 2、准备一块平坦又空旷的场地； 3、胸前和口袋里不要有尖锐的物品； 4、学习前做好准备活动，学习后要注意拉伸放松。 课前准备 准备活动-国学武术操 武术游戏-石头剪刀布 教学环节-讲解震脚架打的动作方法 教学环节-教师讲解示范 要点提醒 1、震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻； 2、架拳、冲拳、成弓步紧凑连贯，劲力顺达； 教学环节-易犯错误与纠正方法 教学环节-易犯错误与纠正方法 易犯错误： 成弓步时重心前移过早，弓步和步形不正确。 纠正方法： 分解练习，体会动作，再完整练习。 教学环节-易犯错误与纠正方法 易犯错误： 震脚不会全身发力，没有体现沉腰髋、 屈左腿、移 重心。 纠正方法： “踩响”小玩具。 “踩响”小玩具 教学环节-优生示范 教学环节-学生谈感受 教学环节-震脚架打的攻防含义 挡驾对方的冲拳进攻，同时冲拳向对方进行反击。 教学环节-震脚架打的攻防含义：隔空对打游戏 教学环节-发声发力练习 放松活动-有你就幸福 课后作业 1、和家长进行石头、剪刀、布的武术游戏。 2、用震脚架打的动作，和家长进行隔空对打的游戏。