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课件网) 行进间双手胸前传、接球 重点：传球的位置和时机准确 难点：传、接球动作协调连贯 动作方法 接、传球时手臂与脚步动作配合要协调，必须在中枢脚离地后又未落地前根据接球人的位置迅速、及时、准确地将球传出。 传接球技术是篮球运动中组织进攻、实现战术配合和获得投篮机会的主要方法，行进间双手胸前传接球是串联全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。 游戏：抢断球 游戏：抢断球 准备部分：球性练习 高运球 低运球 换手运球 交替运球 交叉运球 急停急起 运球变向 运球报数 基本部分：原地双手胸前传接球 持球手型 五指张开，大拇指成“八”字型 基本站姿 两臂垂肘 重心稍蹲 基本部分：原地双手胸前传接球 基本部分：原地双手胸前传接球 原地双手胸前传接球 翻腕拨指、伸臂迎球 基本部分：行进间双手胸前接球 双手合球 确立中枢脚 非中枢脚 移动一步 离地后 落地前 基本部分：行进间双手胸前接球 基本部分：行进间双手胸前接球 行进间双手胸前传接球 上步传球、位置准确 基本部分：双手胸前传接球+投篮 基本部分：双手胸前传接球+投篮 接球点距篮筐较远 接球点距篮筐适中 基本部分：双手胸前传接球+投篮 行进间传接球接投篮 传球及时、跨步迎球 基本部分：四角传球+投篮 基本部分：四角传球+投篮 四角传球接投篮 传接球协调自然 基本部分：运传投+防守 基本部分：运传投+防守 基本部分：运传投+防守 优生展示 学生评价 传球时机、位置准确 接球主动上迎 基本部分：运传投+防守 老师，为什么我传不准，也接不稳呢？ 进行原地、走动、慢跑等方式的双手胸前传接球练习，反复体会传、接球动作要领。 运传投加防守 动作衔接连贯 基本部分：5v5实战比赛 基本部分：5v5实战比赛 基本部分：5v5实战比赛 基本部分：5v5实战比赛 5V5实战比赛 实战运用、团队配合 体能：捕捉冻结 方法：选出一名捕捉人，在区域内抓捕，其他同学躲避捕捉人。 规则：被捉到则“冻结”在原地，需要其他同学拍击后“解冻”。 体能 捕捉冻结 体能：折返跑 体能 折返跑 拉伸放松 课后小结 课后作业 环节 内容 练习提示 热身准备 （4分钟） 碎步腰部绕环 双脚快速点地，腰间环绕1次计1次，每组30次，共3组。 基本练习 （12分钟） 开合跳运球 屈膝缓冲，左右交替进行，运球1次计1次，每组练习30次，共4组。 亲子传球接力 两人间隔3米，双手胸前传接球1次计1次，每组30次，共4组。 放松拉伸 （4分钟） 体前屈拉伸 身体前压保持5秒，每组10秒，共3组。
